儿童运动损伤有哪些 儿童运动损伤处理方法

　　儿童平时的活动量非常大，不管是在日常生活里面还是在学校都应该做好安全保护，在运动过程里面很多孩子都出现了受伤情况，这样对孩子的身体健康会造成一定影响，孩子都是喜欢运动的，乒乓球，羽毛球，足球，篮球等等运动都可能会出现一些意外，所以做好保护措施非常重要。

　　儿童运动损伤的种类有很多，打篮球的过程里面最容易受伤的部位就是膝盖，脚踝以及腰部，主要出现的原因就是在跳起抢球的时候，落地的时候或者场地过滑的时候就会出现损伤，在踢足球的时候脚踝扭伤是最容易出现的问题，大腿前后方肌肉拉伤也非常容易出现。

　　儿童在打羽毛球的时候腰部活动力度比较大，用力抽杀球的时候就容易出现腰部扭伤，由于肩膀部位需要反复摩擦，所以也有可能会出现损伤，在跳起打球的时候还有可能出现跟腱断裂，打乒乓球的时候最容易受伤的部位就是手腕部，脚踝，膝盖，肩膀以及腰部。

　　儿童出现运动损伤一定要好好保护受伤的肢体，避免再次受到伤害，还应该注意好好休息，受伤的地方至少要休息48个小时之后才开始慢慢活动，还可以紧急采用冷敷冰敷的方法缓解疼痛，用冰敷的时候可以隔一个毛巾，这样可以避免冻伤。

　　上面给大家介绍的就是儿童运动损伤的种类以及处理方法，不同的损伤情况需要采取的措施都是不一样的，应该根据每一个人不同的情况决定，这样才能达到好的缓解效果，家长在平时就应该给孩子灌输各种安全意识，让他们在学校运动的过程里面有自我保护意识，这样才能减少受伤情况出现。