如何更好的消除脂肪肝 导致脂肪肝主要原因是什么

一、怎样更好的消除脂肪肝

　　对脂肪肝医治原发病：对于病因消除并医治脂肪肝原发病，例：原发病是营养过剩就建议患者合理操控饮食;原发病是酒精肝导致的脂肪肝，患者就要应积极戒酒;原发病是糖尿病的话患者就要及时去治疗糖尿病，即有效医治并消除原发病乃为脂肪肝医治的条件。

　　对于脂肪肝病因拟定适合的根底办法：对于脂肪肝原发病调整合理的饮食结构，对脂肪肝患者食物有所挑选与量化，以高且适当蛋白、低脂低糖低胆固醇饮食为准则，拟定适合脂肪肝患者自个的运动项目，对脂肪肝患者辅佐降脂都是有协助的。

　　对脂肪肝配适合的药物进行治疗：脂肪肝发展到后期只有可选饮食及运动想要治好脂肪肝是不够的，因为脂肪肝患者脂肪滋润较为严峻，在根底医治上需联系中西医药物辅佐医治，进而到达非常好的保肝、降脂的意图。

　　从临床上，不难发现引起脂肪肝的因素和不合理的膳食的结构，以及不良的饮食习惯，长期、大量的饮酒，还有就是多坐、少动的生活方式，都有很大的关系的，都是导致脂肪肝的诱因的。

　　在日常的生活中，建议多吃一些像燕麦和小米等等的粗粮，还有黑芝麻和黑木耳、以及海带、发莱，还有菜花等等绿色的新鲜的蔬菜和海产品都是对脂肪肝的治疗和预防有比较好的作用的。

　　另外脂肪肝的防治，除了要养成良好的饮食习惯疑问，还要坚持合理、适量的运动，也是很重要的。专家提醒大家，合理的运动可以有效地赶走脂肪肝的，比如多做有氧的运动等等很不错的。

　　脂肪肝的治疗效果最好的方法就是，积极的配合医生的治疗，按时定量的服用药物，还有同样重要的就是日常的生活习惯要好好地培养，并坚持持之以恒，脂肪肝就会被控制住的。

二、脂肪肝主要是由什么原因导致的

　　首先，肥胖导致的脂肪肝，这主要是由于肝内脂肪堆积程度与体重成正比，大概有一半以上的肥胖患者有轻度脂肪肝。

　　其次，大量长期饮酒导致的脂肪肝，我们知道酒精中的乙醇会给肝细胞造成严重的损害，它能够促使脂酸合成增加、氧化减少，血内脂酸含量增多。加之饮酒者食欲多降低，食物中的胆碱摄入减少，导致使肝脏载脂蛋白合成受阻，而使多余的甘油三酯难以被大量清除，结果导致脂肪肝的最终形成。

　　第三、营养不良导致的脂肪肝的形成，其中营养不良导致的脂肪肝多是由于其他疾病所诱发，在欧美等发达国家以及年长儿童和成年人中发生的营养不良以继发性为多，通常有吸收不良综合征、慢性感染与炎症性疾病和恶性肿瘤等慢性消耗性疾病。食物中缺乏蛋白质，即使热量足够也可能导致脂肪肝。

三、脂肪肝的症状具体表现

　　1、脂肪肝的症状在临床表现多样，轻度脂肪肝多无临床症状，易被忽视。据统计，约25%以上的脂肪肝患者临床上可以无脂肪肝的症状，有的仅有疲乏感，而多数脂肪肝患者较胖，故更难发现轻微的自觉症状。因此目前脂肪肝病人多于体检时偶然发现。

　　2、中重度脂肪肝有类似慢性肝炎的表现，脂肪肝患者会出现食欲不振、疲倦乏力、恶心、呕吐、体重减轻、肝区或右上腹隐痛等现象，这些都是属于脂肪肝的症状。脂肪肝患者的肝脏轻度肿大可有触痛，质地稍韧、边缘钝、表面光滑，少数病人可有脾肿大和肝掌。当肝内脂肪沉积过多时，可使肝被膜膨胀、肝韧带牵拉，而引起右上腹剧烈疼痛或压痛、发热、白细胞增多。

　　以上这些表现就是脂肪肝的症状具体的表现，希望对大家更好的了解脂肪肝有一定的帮助。

四、脂肪肝的危害有哪些你知道吗

　　导致肥胖。肝脏的脂肪代谢出现问题，吃进去的脂肪、糖类和蛋白质不能被有效地利用而转化为脂肪堆积起来，这样就形成了肥胖。而肥胖不仅会影响体形，而且容易引发各种疾病。

　　引发脂肪性肝炎。当肝脏中过多的油脂把肝细胞撑破时，肝细胞内的脂肪就会流出来，导致肝脏细胞脂肪浸润。如果这些破损的细胞不能被及时地修复，就会引发肝脏细胞炎症。

　　发展为肝纤维化、肝硬化。人一旦患上脂肪肝时，肝脏会被撑大，当肝细胞破裂后，过多的死细胞不能被及时地清理掉而在肝脏积聚，另外身体会尽量地修复受损的肝细胞，当各种原因导致肝脏内修复细胞的原料不足时，身体只能采用身体内相对还算较多的原料来修复，这样就形成了肝纤维化。纤维化的部分多了，肝体就会更硬了，所以我们就形象地叫它肝硬化。

　　引发肝癌。当脂肪肝引发肝硬化时，肝脏的自身环境就变得很恶劣，大片的肝细胞死亡，最后生存下来的细胞最大强度地掠夺营养，会无限制地增殖，诱发肝癌。