总胆固醇65高吗 总胆固醇高咋办

　　相信大家对于总胆固醇都有一定的了解，它是指血液中所有胆固醇以及血脂的含量，如果患者出现了总胆固醇升高的症状，那么就会对身体健康产生非常严重的影响。所以我们在日常的生活中，一定要定期的去医院进行检查，检测自己的总胆固醇含量水平，并且及时的进行控制，这对于预防疾病的发生有非常大的帮助。

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　　那么总胆固醇65高吗?总胆固醇的正常水平应该在5以内，如果患者在检测的时候发现总胆固醇值为65，那么则有偏高的症状。这种情况会导致血脂的升高，从而增加心脑血管疾病的患病几率，如果我们没有及时的进行控制，会导致症状进一步的加重，甚至还有可能造成前列腺癌以及骨质疏松，所以我们千万不能够疏忽大意。由于患者的症状不是特别的严重，所以我们不需要通过药物进行治疗，只要注意日常生活中的护理，尽量少吃胆固醇高的食物，这样就能够使胆固醇水平恢复正常。

　　那么总胆固醇偏高应该怎么办呢?患者在出现这种症状之后，首先要调整自己的饮食结构，平时应该以低盐低脂的食物为主，并且要多吃新鲜的蔬菜水果，多补充维生素和膳食纤维，这样不但能够有效的清除血液中的垃圾，而且还可以保护血管的健康，增强血管的弹性，从而预防心脑血管疾病的发生。除此之外，我们还要积极的进行体育锻炼，以促进全身的血液循环，增强身体素质，提高身体免疫力，这样才能够得到最佳的治疗效果。

　　总而言之，我们对于总胆固醇偏高这种症状一定要引起足够的重视，一旦发现自己有这样的症状，应该及时的调整饮食结构，并且还要积极的进行体育锻炼，以尽量控制自己的胆固醇水平。患者平时还要调整自己的情绪，不要长期陷于负面情绪，否则那样也会对健康造成不利的影响。