防止脑梗塞的方法有哪些 脑梗塞的症状有哪些

一、如何防止脑梗塞

　　1、多动手预防脑梗塞

　　我们的手指跟大脑皮层关系密切，手的运动可对大脑皮层运动区产生良性刺激，使大脑在接收和处理信息时变得思维敏捷、反应灵活。手指运动不但对预防脑梗塞、老年痴呆大有裨益，而且对脑梗塞患者的恢复也有帮助。所以，远离脑梗塞平时要多运动手指，可做一些手指活动操。经常活动手指，还可以提高睡眠质量，改善抑郁情绪，让心情变得开朗。

　　2、多动腿预防脑梗塞

　　除了手指外，腿的运动也不可少，平时要坚持适度的有氧锻炼，如慢跑、跳健身舞、骑车、爬楼梯等，运动时两条腿的交替运动，使大脑的兴奋和抑制的节律变得十分和谐，同时运动又增强了心肺功能，促进了血液循环，供给大脑充足的血液和氧。

　　3、多吃血管清道夫预防脑梗塞

　　血液垃圾太多、血管老化都会使血管变窄堵塞，饮食上可多吃一些具有清理血液垃圾，养护血管功效的食物或保健品。第一，建议早晚服用一片睿德至善大豆肽蛋白片，疏通血管循环系统，净化血液，非常方便。第二，每天多喝茶，温开水，净化血液。第三，以天然食物为主，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃油炸烧烤腌制的食物。只有平时注意，保健血管血液，才是最好的预防。

　　4、多动脑、动嘴预防脑梗塞

　　语言交流是锻炼大脑的体操，平时要多动嘴交流，尤其中老年人，儿女要常跟父母交谈。另外，还要多动脑，勤思考，平时常看些有益于心身健康的书刊杂志。

　　另外，可以通过以下几个方法，来预防预防脑梗塞保健。

二、脑梗塞有哪些临床表现

　　1、主要临床症状

　　脑梗死的临床症状复杂，它与脑损害的部位、脑缺血性血管大小、缺血的严重程度、发病前有无其他疾病以及有无合并其他重要脏器疾病等有关，轻者可以完全没有症状，即无症状性脑梗死；也可以表现为反复发作的肢体瘫痪或眩晕，即短暂性脑缺血发作；重者不仅可以有肢体瘫痪，甚至可以急性昏迷，死亡，如病变影响大脑皮质，在脑血管病急性期可表现为癫痫发作，以病后1天内发生率最高，而以癫痫为首发的脑血管病则少见。常见的症状有：

　　（1）主观症状 头痛、头昏、头晕、眩晕、恶心、呕吐、运动性和（或）感觉性失语甚至昏迷。

　　（2）脑神经症状 双眼向病灶侧凝视、中枢性面瘫及舌瘫、假性延髓性麻痹，如饮水呛咳和吞咽困难。

　　（3）躯体症状 肢体偏瘫或轻度偏瘫、偏身感觉减退、步态不稳、肢体无力、大小便失禁等。

　　2、脑梗死部位临床分类

　　（1）腔隙性梗死 脑梗死的梗死面积小于1.5毫米，表现为：亚急性起病、头昏、头晕、步态不稳、肢体无力，少数有饮水呛咳，吞咽困难；也可有偏瘫、偏身感觉减退，部分患者没有定位体征。

　　（2）中等面积梗死 以基底核区侧脑室体旁丘脑、双侧额叶、颞叶区发病多见。表现为：突发性头痛、眩晕、频繁恶心、呕吐、神志清醒，偏身瘫痪或偏身感觉障碍、偏盲、中枢性面瘫及舌瘫、假性延髓性麻痹、失语等。

　　（3）大面积梗死 患者起病急骤，表现危重，可以有偏盲偏瘫、偏身感觉减退甚至四肢瘫、脑疝、昏迷等。

三、脑梗塞有哪些忌口

　　饮食适宜：1、宜吃活血的食物；2、宜吃降低颅内压的食物；3、宜吃膳食纤维类食物。

　　宜吃食物宜吃理由食用建议

　　油菜。油菜是属于具有活血功能的食物，对脑缺血性疾病的患者，可以使其血供增加，起到一定的辅助治疗作用。每天200-360克为宜。

　　海带。海带是属于海藻类食物，富含有大量的甘露醇，具有降低颅内压的作用，改善患者的头晕等症状，有利于患者恢复。每天200-300克为宜。

　　冬瓜。冬瓜是属于膳食纤维类食物，容易被肠道粘膜吸收，促进毒素排出，保护胃黏膜等作用，有利于患者的恢复。每天200-300克为宜。

　　饮食禁忌：1、忌吃容易产气的食物；如黄豆，红薯、芋头；2、忌吃腌制的食物；如咸蛋、咸鱼、咸肉；3、忌吃富含油脂的食物；如肥肉、猪油、羊油。

　　忌吃食物忌吃理由忌吃建议

　　红薯。红薯是属于比较容易产气的食物，容易导致肠道胀气，腹部胀满，影响营养物质的吸收，不利于患者的恢复。每天200-300克为宜。

　　咸肉。咸肉是属于腌制的食物，容易导致水钠储溜，引起身体水肿，影响患者的恢复。宜吃低盐低脂的食物。

　　羊油。羊油富含有大量的油脂的，容易导致心脑血管硬化的，导致血脂增高，加重病情，不利于患者的恢复。宜吃低盐低脂的食物。

四、脑梗塞那该怎么办呢

　　1、急性脑梗死的治疗原则是：

　　①综合治疗及个体化治疗：在疾病发展的不同时间，针对不同病情、病因采取有针对性的综合治疗和个体化治疗措施。

　　②积极改善和恢复缺血区的血液供应，促进脑微循环，阻断和终止脑梗死的病理进程。

　　③预防和治疗缺血性脑水肿。

　　④急性期应早用脑细胞保护治疗，可采取综合性措施，保护缺血周边半暗带的脑组织，避免病情加重。

　　⑤加强护理和防治并发症，消除致病因素，预防脑梗死再发。

　　⑥积极进行早期规范的康复治疗，以降低致残率。

　　⑦其他：发病后12h内最好不用葡萄糖液体，可用羟乙基淀粉（706代血浆）或林格液加三磷腺苷（ATP）、辅酶A及维生素C等，避免在急性期用高糖液体加重酸中毒和脑损害。

　　2、急性期一般治疗

　　急性期应尽量卧床休息，加强皮肤、口腔、呼吸道及大小便的护理。注意水、电解质的平衡，如起病48～72h后仍不能自行进食者，应给予鼻饲流质饮食以保障营养供应。应当把患者的生活护理、饮食、其他合并症的处理摆在首要的位置。另外，大多数患者、患者亲友及部分医务人员期望的是有更好的药物使患者早日康复，而忽视了其他治疗方面，如患者的饮食。由于部分脑梗死患者在急性期，生活不能自理，甚至吞咽困难，若不给予合理的营养，能量代谢会很快出现问题，这时，即使治疗用药再好，也难以收到好的治疗效果。