乳腺增生补什么维生素 乳腺增生的原因有哪些

一、乳腺增生吃什么维生素好

　　维生素类药。能治疗乳腺增生症的维生素有A族维生素、B族维生素和E族维生素三类。维生素A能促进无活性的过氧雄烯酮及孕烯酮激素转变为有活性的雄烯酮及孕酮。后两者可抑制乳腺对雌二醇的反应。

　　有乳腺增生可以使用乳癖消或是乳安片治疗，平时可以吃维生素E或者多吃新鲜蔬菜水果补充维生素c或者补钙。维生素E是一种非常强的抗氧化剂，它可以中断自由基的连锁反应，保护细胞膜的稳定性，防止膜上脂质过氧化作用。该药对抗自由基,增加肌肤血液循环,防止人体细胞老化,在抗肿瘤和预防心血管疾病等许多方面都也有一定的作用。

　　乳腺增生注意生活规律，不熬夜，少吃辛辣刺激性食品，心情平和愉悦，不饮酒吸烟。疼痛明显可服用抗乳腺增生药物。

　　乳腺增生是一种慢性病变，其发病原因主要是由于内分泌激素失调。妇女多气血亏虚，加上情绪变化等因素容易导致气滞血瘀，经脉不通，代谢废物淤积于乳腺中，发展为乳房肿块，建议服用乳癖消片和中成药逍遥丸，保持心情舒畅，情绪稳定，生活规律、劳逸结合，多运动，防止肥胖提高免疫力。

二、乳腺增生的病因有哪些呢

　　1.内分泌失调会导致乳腺增生。内分泌如果失调，就会导致身体内的黄体素分泌减少，雌激素就会相对来说增多，这是乳腺增生的中药原因，比如卵巢发育不健全，月经不调，甲状腺疾病以及肝功能障碍等都可以导致内分泌失调，造成乳腺增生。

　　2.长期食用含有雌激素的产品会导致乳腺增生。长期服用含有雌激素的避孕药以及保健品可以促进乳腺增生的发生，人体长期摄入雌激素会导致内分泌失去平衡，现在一些速生食品、人工饲养的水产以及家禽的饲料中多含有大量的雌激素，长期食用也会导致乳腺增生的发生。

　　3.饮食结构不合理。饮食结果不合理，比如长期大量的摄入高脂肪、高热量饮食导致脂肪过多就容易产生乳腺增生，另外，饮酒、吸烟等不良习惯也会导致乳腺增生疾病的发生，现在高血压、糖尿病患者也很多，高血压、糖尿病也容易使得女性的内分泌失调，造成乳腺增生疾病的发生。

　　4.认为因素或者是不良生活习惯也会导致乳腺增生。女性高龄不育、人工流产、性生活失调、夫妻不和、不哺乳等都会造成乳腺增生的发生，同时佩戴过紧的胸罩、内衣等也可能导致乳腺增生。

三、乳腺增生该怎么预防才好

　　1、睡觉规律。规律睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大，各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。

　　2、和谐性生活。和谐的性生活首先能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然，性爱也会刺激雌激素分泌，不过在孕激素的监督下，雌激素只能乖乖丰胸，没有机会使乳腺增生。

　　3、妊娠、哺乳。妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺;而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现增生。适时婚育、哺乳，对乳腺是有利的;相反，30岁以上未婚、未育或哺乳少的女性则易罹患乳腺增生。乳腺是性激素的靶器官，受内分泌环境的影响而呈周期性的变化。

　　4、调理月经。临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生，通过调理内分泌调理月经，是预防乳腺增生的方法之一，同时也可以加强女性乳腺增生病的治疗效果。

四、女人乳腺增生吃哪些食物好

　　海带富含碘，碘能促进垂体前叶黄体生成素和垂体前叶黄体生成素，而这两者能降低人体内的雌激素水平，调理内分泌失调。因此，多吃海带能治疗乳腺增生。豆制品中富含一种叫做异黄酮的物质，可以起到抑的效果。

　　酸奶可以减少人体对脂肪的吸收，多喝酸奶能预防乳腺癌。番薯中尤其是红薯富含去氢表雄酮，这种成分属于抗癌物质，能避免患乳腺癌。鱼类富含不饱和脂肪酸，能起到抑制癌细胞生长的作用。

　　白菜中的某种化合物能将人体内的雌性激素分解掉，而乳腺增生就是因为雌性激素过多导致的，常吃白菜对乳腺患者有利无害。

　　烟酒早已经不是男人的专利了，女人喝酒、抽烟已经很普遍了。但烟酒却也是导致女性患乳腺增生的原因之一，远离烟酒就等于远离乳腺疾病。患有乳腺疾病的女性最好不要吃辛辣刺激的食物，否则容易加重病情。市面上的丰胸产品或多或少都含有一定的激素，激素虽然在短时间内能具有一定的丰胸效果，但长期使用，患乳腺疾病更高。患有乳腺疾病的更不能吃。