子宫炎症怎么保养 子宫炎症如何预防的呢

一、子宫炎症如何保养才好呢

　　1、防寒很重要。除了要多吃些温性食物外，平时应少吃生冷食物，如冷饮、寒性瓜果等，马上就要迎来夏季了，防暑的同时，别忘记保暖，不要长时间逗留在空调房内，即便在，也要披件外套，否则寒气易侵入身体，宫寒自然而来。

　　2、拒绝快速减肥。不管是节食，吃减肥药，还是疯狂的运动令你短时间内暴瘦，会耗损体内大量的能量，寒邪就容易趁虚而入，直击你的子宫，减肥一定要采用科学的方式，循序渐进，健康的瘦身才是王道。

　　3、适时年龄生育。24-29岁是女性生育的最佳年龄，而在最好的年纪生宝宝对子宫健康颇为有益，一则可以最大程度保证母婴健康与优生优育，二是可以让子宫拥有一次完整的孕育过程，增强子宫的适应能力，进而更好的抵抗疾病。

　　4、运动促进血液循环。懒于运动的女性多不胜数，所以，身体素质都不是非常好，想要最有效最彻底改善体质，除了饮食外，还要配合适量的运动。合理的进行锻炼，健步走、跑步、游泳、瑜伽等运动，均可改善血液循环，增强体内阳气，通调气血，但注意运动不可过分疲劳，大汗淋漓，反而会耗伤气血。

二、女性如何预防子宫炎症的呢

　　妇女平时也应该注意个人卫生，在月经期或有阴道出血期间，要绝对禁止性生活。为防止流产或分娩后的病菌上行感染，在进行手术及分娩前，需进行全面的详细的妇科检查。及早发现并及时、有效的治疗生殖道急性或者慢性炎症。

　　加强孕期保健，在妊娠期要定期检查，及时发现怀孕中的各种并发症，以便于及时治疗。妊娠期内要加强营养和维生素的摄入。注意孕期卫生，经常洗澡更衣。妊娠8个月后因为子宫口渐渐松弛，所以不要洗盆浴，更不要过性生活，以免引起感染。

　　妊娠早期和晚期禁止性生活，防止流产和早产以及产后感染，保持良好的身体状况。人流术及分娩后应注意个人卫生，卫生巾要及时更换，使用消毒的卫生纸、巾;在产褥期内严禁性生活，洗澡最好用淋浴，绝对禁止使用浴缸洗浴。

　　预防子宫内膜炎的措施并不困难，相反都是一些很简单的工作，就是这些简单的工作，只要我们长期坚持做下去的话，就会达到预防子宫内膜炎发生的目的。

三、子宫炎症吃哪些食物好呢

　　得了子宫炎症的患者，在平时的时候应该多吃一些含纤维素多的水果，像一些香蕉或者是芹菜之类的，白带增多的患者也可以多吃一些韭菜小米豆腐，因为这些食物对女性的子宫炎症其实也是有很大的一个帮助的。

　　患者在平时的时候尽量都不要吃一些辛辣的像烟酒等刺激的食物，还有一些调味品，尽量的不要吃，因为这些肯定会危害我们的身体，而且给病情带来来特别大的一个影响，还有就是一定要注意自己的卫生习惯，尽量的用清水来清洗一下阴道。

　　女性朋友们如果是患上子宫炎症的话，一定要注意补充营养价值，可以多吃一些蛋白质或者是维生素c的食物，多吃水果，不要吃辛辣的食物，尽量的每天都要去清洗自己的内衣，内裤，一定要拿到太阳底下去暴晒。

　　子宫炎症对女性朋友来说并不陌生，当发现这个疾病的时候应该早治疗，这样的话才可以把病情给彻底的治愈好，在平时一定要注意自己的卫生习惯，每天一定多喝水也是排毒的。

四、子宫炎症的危害都有哪些呢

　　腹水反常：腹水属血浆滤液，正常盆腔内存量少5ml,排卵后腹水刹那间增至20ml.腹水体积及腹水中各种激素和其他物质的浓度影响排卵、拾卵、输送受精卵等进程。大都报导认为子宫内膜异位症病人腹水中所含的反常物质可致女人不孕。

　　卵巢功用反常：子宫内膜异位症可伴有多种卵巢功用反常，如LH峰值反常、卵泡发育反常、无排卵、高泌乳素血症、黄体功用不全、未决裂卵泡黄素化综合征(LUFS)，其发生率均高于非子宫内膜异位症人群。

　　免疫功用反常：子宫内膜异位症病人可有细胞免疫反常，以异位增生的子宫内膜细胞作为抗原，发生对正常子宫内膜的本身抗体(EMAb)。子宫内膜异位症盆腔发生非特异性炎症反响，实际是因为内异症特异的免疫反响所造成的。这种部分反响激活巨噬细胞，发生各种细胞因子，致使女人不孕。

　　子宫炎症的损害是很大的，因此提示患上子宫炎症症后，大家一定要及时进行检查与医治，这样才能有用躲避疾病形成的损害发作。