想让孩子长的高,身体棒,这是最好的方法

2018-05-16 10:37来源:网友分享 作者: 宝宝护士

  带娃的家长都知道,小孩子的精力有多充沛,带娃一天起码得休息三天,可是孩子却不会觉得累,甚至玩的更起劲。作为家长,天天跟着孩子屁股后面跑,比参加马拉松还辛苦。

  对于精力旺盛的孩子们,家长们应该怎么做呢?在家里,毕竟空间有限,孩子没办法舒展开来,精力没办法充分的释放出来。所以,带孩子去野外游玩、放松,不但可以释放精力还有这么多好处:

  1、增强孩子免疫力,促进发育

  运动不仅可以增强孩子的免疫力,还能促进孩子生长发育。户外,可以尽情的让孩子释放精力,晒晒阳光,促进钙的吸收,帮助孩子长高个。就算是拉拉关节,伸展筋骨,活动一下腰身,对孩子长个也是很有帮助的。

  2、可以预防孩子近视

  现在的孩子生活条件远比我们以前好太多了,电脑、手机、*样样齐全,好的物质条件也养成了孩子懒惰的性格,天天盯着手机电脑,对视力影响特别大。现在好多孩子,小小年纪戴的眼镜一个比一个厚,看着心里都不好受。多让宝宝去户外活动,减少孩子接触电子产品的机会,保护眼睛,预防近视。

  温馨提醒:带孩子在户外游玩时,不要让孩子直接暴晒在太阳底下,可以给孩子擦点防晒霜,不要让太阳直射到眼睛,必要可以戴个太阳眼镜,保护眼睛。

  3、运动让孩子吃饭棒,睡觉香

  运动过后,吃饭睡觉不用说,肯定是棒棒的。孩子玩累了,回家都会主动要求吃饭了,一点都不挑食。睡觉就更不用说了,玩累了,吃饱了,躺床上就睡着了。娃只要睡着了,当妈的就自由了,敷面膜,看电视,玩游戏...

  温馨提醒:孩子运动是好事,但是不能太过,过于劳累或者睡前运动过大,会使孩子精神亢奋,影响孩子睡眠的。出门在外,也要记得多给孩子补充水分。

  4、增进孩子与父母的感情

  平时父母忙于上班,孩子基本都是爷爷奶奶或者外公外婆带,难免孩子与爸妈之间的感情会比较生疏一点。父母也会忽略在孩子的成长过程中,需要爸妈的陪伴和教育。多陪陪孩子,跟孩子做做亲子游戏,打打球,培养孩子与父亲的默契,发觉孩子擅长的运动项目。这样不仅能培养孩子的兴趣,增进与爸爸之间的感情,最重要的是解放了妈妈。

  孩子生性都是活泼好动的,不要让他成为一个懒惰的人,多到户外活动,呼吸新鲜空气,比整天待在家里玩手机强。孩子的童年不就是在跑跑跳跳中度过的吗,欢声笑语不断,作为父母就是要挖掘孩子的乐趣,陪伴孩子!

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