严重肾虚怎么治疗 肾虚有哪些危害

一、严重肾虚怎么治疗

　　肾虚是一种严重的疾病，而且肾虚引发的各种症状也严重影响着很多患者的身体和生活，建议患者在平时要加强体育锻炼，使身体血液畅通，比如跑跑步，打打球都可以，锻炼身体的同时也可以愉悦身心。

　　饮食也是可以治疗肾虚的，中医论症以形被形，像是食用动物肾脏就是非常好的食补方法，并且动物内脏含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。另外食疗肾虚不单单只有肾脏才可以进行食补，其实平常多吃木耳，红枣，羊肉等对肾也是非常有益的，另外熟地，枸杞之类的中草药也是一个不错的选择，而且无副作用。

　　六味地黄丸或杞菊地黄丸是治疗肾虚是最好的药物，而且六味地黄丸在治疗肾虚时也没有副作用，对患者的身体是比较好的，在临床治疗上也是用的最多的药物，建议患者可以多吃这两种中成药用来治疗肾虚疾病。

　　肾虚是一种非常影响身体健康的疾病，患者除了用药治疗外，建议患者平时多做按摩，尤其是脚心部位的按摩，也可以多热敷一下腰部促进血液循环，房事要有节制，多休息不可熬夜。另外患者在治疗期间还要注意不能吃刺激性的食物，和冰冷的食物，最好是每天坚持吃山药，因为山药是最为被肾的食物，对患者的病情是有非常好的帮助，但患要注意只有长期吃才有效果。

二、肾虚对人有什么危害

　　一：在脑力方面，肾虚也会产生影响，主要表现在：记忆力下降记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。

　　二：在情绪方面，肾虚同样有影响，主要有：情绪不佳情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。

　　三：肾虚还能影响人的意志，让人：缺乏自信信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。

　　四：肾虚对泌尿系统也有很大的影响，得了肾虚的人会：尿频，尿等待，小便清长等症状。

　　五：另外，肾虚对人体健康最直接和危害最大的莫过于对性功能的影响，主要有：性功能降低男子性兴趣降低，性欲降低，阳物举而不坚，遗精、滑精、显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。女子子宫发育不良，如幼稚子宫、卵巢早衰闭经、月经不调，性欲减退，不孕等。

三、肾虚的检查方法有哪些

　　对于肾虚的检查，临床上一般没有特别的辅助检查项目，一般根据其自身症状，即可判断：

　　第1招，健忘程度

　　如果领导问让你办的事情进展如何，你说“我忘了”，一次、两次可以，但是如果多次发生这样的事情，就不仅是件丢脸的事了，而且你要想想，自己是不是肾虚?健忘程度是肾虚的重要标准。所以不要轻易跟别人说，“我忘记带东西了”，这等于告诉别人，“我有可能肾虚”。而且，因肾虚引起的健忘这一现象，正呈现低龄化的趋势。现在有很多小学生，隔三差五就跟老师说“我忘记做作业了”。所以，不要以为健忘只是个老年病，它应该引起所有年龄层的人的注意。

　　第2招，看气色

　　我们可以照照镜子，看看自己的气色。肾虚的人通常情况下气色很差，脸的光泽度、潮湿度明显不够。有些明星在舞台上风光无限，那都是化了妆的效果。等他们卸了妆之后你再看，很多人都脸色铁青、皮肤粗糙、毛孔粗大，确实让人失望。这是为什么呢?明星的精神压力通常非常大，容易造成肾虚。这需要长期调理，才能使身体内部激素达到正常水平，让面色红润、有光泽。

　　第3招，小便功能

　　这有两方面的评价标准：其一是小便次数。比如有些人一上课就不敢喝水，因为喝水过一会就得上厕所。还有些人年纪轻轻，竟然有夜尿。其二是小便的控制。你有便意的时候，得马上去厕所，你要晚去一步就会出事。有些人不敢哈哈大笑，不敢使劲打喷嚏，要不然也会出事。这两种情况都属于小便功能有问题，也是肾虚的表现。

四、肾虚应该怎样护理

　　一、经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。肾虚的日常保健还可多做一些刺激脚心的按摩，中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。

　　二、肾虚的保健平素需要常吃一些补肾食品。这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等症，进行滋补、扶助的上品，可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式。

　　三、肾虚的日常保健是饮食和运动相结合的，所以这两点都不能丢掉，当然饮食最重要，肾脏是否健康要看你的饮食是否营养合理。

　　四、刺激脚心：脚心的涌泉穴是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰。方法是：两手对掌搓热后，以左手搓右脚心，以右手搓左脚心，每日早晚各1次，每次搓300下。

　　五、太极拳：太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动，非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。肾虚病人大多腰部无力，通过太极拳的练习，可以起到“自我按摩腰部”的作用。方法如下：两手掌对搓至手心发热后，分别放至腰部，上下按摩，有热感为止。早晚各一次，每次约200下。

　　六、缩肛：全身放松，自然呼吸。呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。能促进盆腔周围的血液循环，促进性器官的康复，对防治肾气不足引起的阳痿、早泄有较好的功效。