高血糖可以吃奇异果吗 长期出现高血糖的几大危害

一、高血糖能吃猕猴桃吗

　　高血糖的人是能吃猕猴桃的，在选择水果的时候一定注意，选择含糖量比较低的，猕猴桃当中含糖量非常低，并且多吃一些猕猴桃，对糖尿病人来说是有很好的预防功效的，猕猴桃当中营养非常丰富，适当多吃一些猕猴桃，不但可以起到减肥健美的功效，而且对于防治抑郁症，增强免疫功能，消除人体的紧张疲劳，保持人体健康是有很大功效的，同时，多吃一些猕猴桃还有美容养颜的效果。

　　专家告诉患者除了猕猴桃以外糖尿病人还可以吃苹果，柚子、梨、樱桃、荔枝、杨梅、桃子等多种水果。而糖尿病人要注意的是吃水果的时间，应该在两次正餐的中间和睡觉前的时间吃，是一种加餐形式。一般不主张餐前或餐后立即吃水果，这样一次性过多地增加了碳水化合物的摄入，会增加胰岛的负担。可以通过测定进食水果前后的血糖,摸索一下规律。对正确科学地进食水果更有帮助。

　　由此可见高血糖人能吃猕猴桃么?答案是可以的，但是由于糖尿病症主要因素便是多饮多食引起的，因此病人在吃猕猴桃以及其他水果是都用控制量，以免引起其他不良反映。猕猴桃富含精氨酸，能有效地改善血液流动，阻止血栓的形成，对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率和治疗阳萎有特别功效。

二、高血糖都有哪些症状

　　性功能障碍

　　高血糖引起血管、神经系统病变以及心理障碍等引发男性阳痿，女的性冷漠、月经不调等性功能障碍。这就属于高血糖症状表现之一。

　　身体疲劳无力

　　对于正常人来讲一般不会出现身体没有力气的感觉，但是得上这个病的人就不一样了，例如整天感觉身体很会疲劳厌倦，整天提不起精神来，什么事都懒得做，有时下半身、腰膝、两个小腿特别无力，连走路、爬楼梯都有气无力。这也是高血糖症状的表现。

　　体重减轻

　　由于高血糖患者体内胰岛素相对或绝对的缺乏，导致体内葡萄糖不能被利用，蛋白质和脂肪消耗增多，从而引起乏力、体重减轻等症状。

　　消瘦

　　体内葡萄糖利用减少，脂肪分解增加，蛋白质合成不足，分解加快等，均引起消瘦，如有多尿症状，体内水分的丢失更会加重消瘦症状。同样，病程时间越长，血糖越高，病情越重，消瘦也就越明显。这也属于高血糖症状表现。

三、长期出现高血糖的5大危害

　　危害一 导致机体脱水及高渗性昏迷

　　高血糖致使大量葡萄糖随尿排泄，引起渗透性利尿，导致机体脱水。脱水使得细胞外液渗透压增高，水分由细胞内向细胞外转移引起细胞内失水，脑细胞失水可引起脑功能紊乱直至昏迷，临床上称之为”高渗性昏迷“。

　　危害二 导致电解质紊乱及酸中毒

　　高血糖时，病人的尿量明显增加，并从尿中带走大量电解质，导致电解质紊乱。同时，由于高血糖病人存在糖的利用障碍，转而通过分解脂肪产生能量，伴随着脂肪分解，酮体生成增加，导致”糖尿病酮症酸中毒“。

　　危害三 导致胰岛功能衰竭

　　高血糖对胰岛B细胞具有“毒性作用”，糖尿病患者如果长期出现高血糖，将导致胰岛功能衰竭、胰岛素分泌更少和病情进行性恶化。

　　危害四 引起消瘦、乏力、抵抗力降低

　　长期高血糖状态下，葡萄糖不能很好地被机体吸收利用而是从尿中大量丢失，机体通过分解脂肪和蛋白质来提供能量，结果导致全身消瘦、乏力，机体免疫力下降。

　　危害五 导致各种血管、神经慢性并发症

　　糖尿病患者长期高血糖会损害血管（包括大血管及微血管）及神经（主要是感觉神经及自主神经），导致心脑血管疾病、糖尿病肾病、视网膜病变、周围神经病变、糖尿病足坏疽等慢性并发症的发生与发展。

四、高血糖要避免吃哪四类食物

　　糖类食物

　　一些含糖量丰富的食物病人应该少吃或者不吃，这类食物中含有大量的糖分，会导致病人血糖快速飙升，长期如此就会诱发糖尿病，最常见的含糖类食物有白糖和红糖以及葡萄糖，还有糖果和糕点以及蜜饯和冰激凌等食物，这类食物中不仅含有丰富的果胶和糖分，还含有其他不利于病情好转的成分，所以一定要少吃。

　　饱和脂肪酸食物

　　高血糖患者在平时要合理安排自己的日常饮食，要保持低糖低脂的饮食来稳定血糖，应该少吃富含饱和脂肪酸的食物，比如猪油和牛油以及奶油和黄油等食物，如果经常吃这类食物的话，不仅会导致血糖升高，而且还有可能会堵塞血管而诱发各种心脑血管疾病。

　　高血糖患者要避免吃哪四类食物 高血糖要注意什么 高血糖的饮食要注意什么

　　高糖水果

　　高血糖病人在平时对任何一种含糖量高的食物，都应该少吃或者不吃，除了各种蛋糕和糖果之外，还有，很多含糖量高的水果，比如葡萄糖和果糖含量丰富的水果，这些糖分都有可能会导致血糖大幅度的升高，所以含糖量丰富的水果也应该少吃。

　　戒酒

　　高血糖病人在平时要特别注意一定要戒酒，尤其是各种白酒和啤酒千万不能喝，因为这类酒精饮品是导致血糖升高的主要原因，所以血糖高的病人一定要戒酒，也不能吸烟。