夏天痛经能贴暖宝宝吗痛经吃哪些食物最好

2018-10-08 07:33

一、夏天痛经可以贴暖宝宝吗

　　夏天的时候痛经当然能使用暖宝宝。暖宝宝我们都知道是什么吧，在冬天的时候用的是比较多的，暖暖自带发热的效果，在冬天的时候有关节疾病或者是在衣服穿少的情况下，都可以使用暖宝宝来进行御寒。还有很多女性用来贴在腹部缓解痛经，不过痛经的时候贴上暖宝宝，腹部暖暖的会感觉非常舒服，痛经的那种疼痛确实能够缓解很多。

　　不过在夏天使用暖宝宝的时候需要注意，夏天衣服穿的比较单薄，贴暖宝宝是不能直接接触到皮肤的，最好是隔上一层衣物，这是为了避免暖宝宝发生烫伤的情况，所以在夏天贴暖暖的时候最好是贴在衣服外面，不过这样有点影响美观，但是为了缓解痛经这些小细节可以忽略不计。贴上暖宝宝有暖宫活血的作用，气血通了自然有助于缓解痛经，对于寒气瘀滞的痛经尤其有效。所以说暖宝宝对痛经是有效的，痛经可以贴暖宝宝。

　　在夏季的时候我们还是不能太贪凉的，在空调房里面睡觉最好还是盖一个薄被在腹部，夏天天气比较炎热大家都喜欢喝凉水或者是吃冷饮，来降温或者是解暑。但是患有痛经症状的女生最好少吃这些寒凉的食物，喝水也最好是喝带有一定热度的。

二、严重痛经的原因是什么

　　1、内分泌紊乱：其实女性的内分泌紊乱会导致机体出现很多的不适变化，也会引发不少的疾病。如月经的不调、少女的痛经、白带的异常、功血等等，当出现上述情况时，建议及时检查治疗。

　　2、痛经还有一个原因主要是由于子宫内膜分泌的前列腺素的影响，虽能促使子宫的肌肉和血管的收缩，帮助经血的排出，但若是分泌量过多的话，可能会使子宫的肌纤维发生强烈的痉挛性收缩，从而引起了经期的疼痛。

　　3、精神紧张：有些女性朋友因缺乏必要的生理知识，到了一来月经就感到烦躁、焦虑、紧张和恐惧等等，所以对疼痛的感觉会比一般人要敏感一些。即使是轻微的不适，也会觉得特别疼痛，而且精神的越紧张，就越感到疼痛。这种疼痛其实主要是由心理作用产生或加重的。

　　4、子宫内膜整块脱落、子宫颈口狭窄：如果在女性行经时，子宫内膜不是成碎片而是整块的脱落，会引起排出困难;或者是子宫颈口比较狭窄，子宫的过度屈曲等，使经血不能得到顺利的流出，均可导致子宫的收缩，或者是发生了痉挛性的收缩而引起的疼痛。还有行经的时精神的过度紧张、情绪的波动很大，或者是身体的虚弱缺少锻炼，又对疼痛是颇为敏感，且耐受力也很差，均可导致痛经。

三、痛经平时护理该怎么做

　　女性凡是月经前、后或在月经期间发生下腹痛或其他不适，以致影响正常的生活或劳动者，都可称之为痛经。痛经大多在月经来潮的当天出现，也有的在月经来潮前出现。常为下腹绞痛，并伴有面色苍白、头痛、恶心呕吐、手脚发凉等。痛经可持续数小时或1～2天，经血流出后才会逐渐缓解。

　　痛经不是每个妇女都发生，有些女性自青春期头一次来潮开始就痛经，以后每逢来月经都出现严重的痛经，这叫原发性痛经。其常见的原因是子宫过度向后弯曲(子宫后位)、子宫痉挛性收缩、子宫发育不良所引起的不协调收缩，以及营养不良、体质衰弱、贫血等。有些妇女过去月经一直很正常，但偶然因经期受寒、剧烈运动或过度劳累，亦可引起痛经，这就叫继发性痛经。继发性痛经还包括子宫内膜炎、盆腔炎、子宫肌瘤等引起的痛经。

　　痛经平时护理应该怎么做：

　　一、注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。

　　二、消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。

　　三、平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状况，并要积极治疗慢性疾病。

　　四、疼痛发作时可对症处理，口服去痛片，也可服用阿托品片、颠茄片及安定片，都可缓解疼痛。

　　另外，可喝些热的红糖姜水或采取艾灸三阴交、合谷、子宫等穴位，也会收到良好的效果。