继发性痛经月经不调怎么调理 如何治疗继发性痛经

一、继发性痛经月经不调怎么调理

　　腰部保暖

　　腰部本身也是女性朋友的一个敏感区域，如果在冬季经常性的穿低腰裤，很容易会促使腰部受凉，直接促使女性朋友出现宫寒的现象，宫寒最容易会引起痛经。

　　下半身血液循环通畅

　　如果下半身缺乏运动，那么就会导致盆腔出现淤血的现象，让痛经的症状变得更加严重，同时也会影响到我们的心脏和血管。

　　规律的生活

　　要想改善继发性痛经，那么首先就应该拥有规律的生活，劳逸结合对于我们的健康会有一定的保障，也可以起到放松神经的效果。

　　减少吃含有刺激性的食物

　　月经来临期间或者是月经来临之前都不可以吃生冷的食物，也不可以吃含有刺激性的食物，否则会导致自己的痛经现象变得更加严重，要想有效的改善继发性痛经，那么可以选择喝一些姜糖水。

　　加强锻炼

　　要想让女性朋友对于寒冷的适应能力可以得到有效的增强，那么我们就可以选择加强锻炼，哪怕是经常性的快走，也能够让血液循环得到有效的改善，减少痛经的出现几率。

二、得了继发性痛经要怎么办

　　1、和红糖水。来月经初始，和两碗浓浓的生姜红糖水，南方在这里说的不是泡的那种，而是熬半小时以上，或者微波炉里高热10分钟以上的那种生姜红糖水，喝完之后最好能睡觉，醒来痛经全跑了。

　　2、热敷或者用热水盆浴。痛经时，有些人觉得以热水袋在腹部上热敷可以减轻疼痛，此种体质之人，可以在平日多洗温泉或作热水盆浴，每次约一小时，盆浴时同时作脐旁（约手掌宽）之按摩，对骨盆腔血液循环的改善及瘀血（充血）的消除，有良好的效果。唯月经期间并不适合盆浴，此时可以拇指按压脐下二横指之部位（此为中极穴），一般按压十分钟至二十分钟，可以减轻或消除痛经。

　　3、按摩。按摩可以缓解痛经且无副作用。先是按摩背腰部，再按摩腹部，后按摩下肢。先涂擦活血药液（如药油、药酒），后再进行按摩：用手指或掌根揉按背腰部胸椎第11节至腰椎第2节，并揉按两侧的肌肉和相关的脊中、悬枢、命门、夹脊、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、志室等穴；用拳头轻捶背腰部压痛处；用手指揉按腹部疼痛的肌肉和神阙、气海、关元、天枢、外陵、大巨等穴；用手指捏按下肢的阴包、血海、三阴交、太冲等穴。

　　疗效：一般按摩背腰部5分钟后开始减轻腹部疼痛。继续按摩背腰部和腹部20分钟，腹痛可消失。每天按摩1次，连续按摩3~5天，以往有痛经史者，可在月经到来前2天开始按摩。

　　4、服用维生素。补充矿物质如钙、钾及镁矿物质，也是能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，比未服用的少经痛。镁也很重要，因为它能帮助身体有效地吸收钙。不妨在月经前及期间，增加钙及镁的摄取量。咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，会使你神经紧张，可能促成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也人刺激小肠。另外惊奇应该禁酒，假使你在月经期间容易出现水肿，那么喝酒将加重此问题。还有，不要使用解尿剂。许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适，其实，利尿剂会将重要的矿物质连同水分一同排出体外，所以应该减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放臵热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹。

　　5、服用维生素。许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后，很少发生经痛。所以建议服用综合维生素及矿物质，最好是含钙并且剂量低的，一天可服用数次。

三、造成继发性痛经的原因有几种

　　继发性痛经是生殖系统病变以后而发生的痛经，其表现随不同病因而异，一般疼痛位置较深，且隐隐作痛。引起继发性痛经的常见病因有：

　　1、子宫颈或宫腔粘连：多见于反复人流、子宫内膜结核等患者。

　　2、生殖道畸形：子宫体过分前倾、阴道横隔等机械性阻塞，使经血流出不畅诱发痛经。

　　3、盆腔炎症：下腹持续性疼痛，可放射至腰部，有时伴肛门坠胀感。

　　4、子宫内膜异位症：好发于30～45岁的中年妇女，因子宫内膜跑到子宫以外的地方“安营扎寨”。受卵巢激素影响而增厚、出血，由于不流出体外，刺激周围组织，引起子宫肌收缩或组织纤维化而诱发痛经。

　　5、子宫肌腺瘤：多见于40岁以上，多产妇、多次人流刮宫妇女。

　　另有一些研究表明，特殊的职业及工作环境与痛经也有一定关系，长期接触汞、苯类化合物（即使是低浓度）的妇女，痛经发生率增加。寒冷的工作环境与痛经也有关。

四、继发性痛经会有哪些表现出现

　　1.子宫内膜异位症所致痛经

　　痛经是子宫内膜异位症最典型的症状，子宫内膜异位症导致的痛经常常被描述为“进行性加重”，即开始无疼痛，随着时间推移，慢慢地出现痛经，并逐步加剧。出现的时间可以发生在月经前，月经期及月经后。开始能忍受，数月或年后加剧需要止痛剂，严重阶段疼痛难忍，止痛剂加量甚至无效。疼痛由于子宫内膜异位症内部出血刺激局部组织炎性反应引起。子宫内膜异位症病灶分泌前列腺素增加，导致子宫肌肉挛缩，痛经势必更为显著。月经过后，出血停止，疼痛缓解。痛经不仅与病变严重性有关而且与子宫内膜异位症种植部位有关。

　　2.子宫肌腺症所致痛经

　　痛经发生的原因主要为子宫肌层内的内膜腺体充血、出血，使得病变内的压力升高的结果。这种痛经多属于一种肌肉痉挛的性征，持续整个月经期后逐渐减退。由于子宫充血和子宫腔变大，患者常伴有月经过多，行经时间延长。医生检查可发现患者子宫增大。

　　3.慢性盆腔炎所致痛经

　　慢性盆腔炎症的症状是下腹部坠胀，疼痛及腰骶部酸痛，常在劳累、性交后及月经前后加剧。其次是月经异常，月经不规则。

　　4.子宫畸形所致痛经

　　譬如残角子宫、阴道斜隔综合症等容易导致月经血流出不畅而至痛经。