糖尿病人可以吃蛋白质粉吗 糖尿病饮食有哪些讲究

一、糖尿病人可以吃蛋白质粉吗

　　目前都认为蛋白质粉对于糖尿病患者来说是没有任何好处的，因为对于正常的糖尿病人来说，是并不需要再额外的补充蛋白质的，如果食用了过多的蛋白质反而会导致肝脏功能受损，加剧糖尿病病情。因为蛋白质是不能在体内储存的，摄入过多的蛋白质会导致排除体外，是没有起到任何营养作用的。

　　而且过多的蛋白质对于人体是没有好处的，过多的蛋白质还会导致体内的钙物质流失，反而会增加糖尿病患者发生骨质疏松的机率。因此糖尿病人是不需要额外再补充蛋白质的，只需要在日常生活中正常汲取就够了。

　　糖尿病人如何选择保健品

　　目前市场上常见的糖尿病保健食品有三大类,一类是膳食纤维类,如南瓜茶、富纤饼干等;一类是含微量元素类,如强化铬的奶粉、海藻等;还有一种是无糖食品,比如无糖的酥糖、饮料等。不管什么样的保健品,只要是经过了国家卫生部统一审批,在其产品外包装上都会印上“保健食品”的绿色标识,这说明其在调节血糖上确实有一定作用,但在功效上只是“调节血糖”而不能以“降糖”命名。

　　根据保健用品应用的方式,我们可以笼统地分为“能吃的”与“能用的”两大类。所谓“能吃的”主要包括正规的保健食品、普通保健食品、普通食品三大类。正规的保健食品即国家批准的有调节血脂、调节血糖等作用的产品,患者可以根据其产品说明的功能,各取所需。普通保健品一般都是宣传功能很多、疗效很强,但实际效果却不佳。?

二、糖尿病饮食有哪些讲究呢

　　1、绝对禁止吸烟，吸烟可加速糖尿病心脑血管并发症的发生。

　　2、禁饮一切酒，因酒精为“反营养素”，不利血脂和血糖的控制，还会引起脂肪肝，长期大量饮酒可引起酒精低血糖和酮症酸中毒，患者应彻底戒绝酒类。

　　3、禁食各种糖及含糖的食品饮料。

　　4、禁止食用激素及含激素的食品、药品。

　　5、各种肥肉、动物内脏不宜吃，特别是肥猪肉。

　　6、各种油炸、油煎食品不宜吃，病症轻者要有选择的吃，一次少吃些。

　　7、水果中富含糖类，而且能迅速被机体吸收，易引起高血糖。重病患者不宜多吃，病情稳定者可以适量的吃一些。水果最好在餐前一小时吃，选择含糖量低(含糖量在百分之十四u4EE5下)的水果吃。如西瓜、草莓、鸭梨、樱桃、枇杷、苹果、葡萄、桃子、菠萝、橙子、柚子等。

　　8、每天主食是必须吃够的，这是自然界的法则，主食是构成身体之源，主食决定身体状况。

　　9、每天必须吃500~600克蔬菜，可根据个人饮食习惯选用以下蔬菜：冬瓜、苦瓜、黄瓜、南瓜、西红柿、西葫芦、莴笋、水芹菜、生菜、豆角、紫菜、蘑菇、芹菜、茭白、菠菜、大白菜、小白菜、油菜、柿子椒、木耳、海带、菜花、卷心菜等含糖量低的蔬菜。

　　10、每天必须进食100克豆制品或豆腐。

　　11、每天可食100克各种肉食，最好吃瘦肉，不要购买市场上的熟肉，而必须自己在家里烧炖。

　　12、每天喝300~500克纯牛奶，最好在下午和晚上睡觉前喝。

　　13、每天可吃1个鸡蛋，胆固醇高者不要吃蛋黄。

　　14、饮食要清淡，每天食盐不要超过6克，要养成“口轻”的习惯。

三、不能忽视糖尿病的早期症状

　　一：饥饿和多食

　　因体内的糖份作为尿糖排泄出去，吸收不到足够的热量维持身体的基本需求，会常常感到异常的饥饿，食量大增，但依旧饥饿如故;平时不吃甜食的人也开始不加选择地吃很多甜食，这些属于糖尿病的早期症状。

　　二：眼睛疲劳、视力下降

　　眼睛容易疲劳，视力急剧下降。当感到眼睛很容易疲劳，看不清东西，站起来时眼前发黑，眼皮下垂，视界变窄，看东西模糊不清，眼睛突然从远视变为近视或以前没有的老花眼现象等，这些也是糖尿病的早期症状。要立即进行眼科检查，上述症状就是糖尿病会引起的视力障碍、视网膜出血、白内障、视力调节障碍等疾病的明显表现。

　　三：体重下降

　　中年人的身体日渐肥胖，食欲也正常，一旦发现体重下降很快，就应考虑是否的了糖尿病。因肥胖会增大胰岛素的需求量，导致病情急剧恶化。

四、糖尿病几种主要检测方法

　　1、尿酮体检查：酮体是体内脂肪代谢的中间产物，正常人尿中酮体含量极微，定性试验为阴性。这是糖尿病的检查方法之一。

　　2、血脂检查：定期检查血脂，因为很多糖尿病患者许多并发症都是在高脂血症基础上发展的。控制好血脂控制好，血糖。这也属于糖尿病的检查项目。

　　3、眼底检查：糖尿病人一但有眼部自觉症状，往往已经错过治疗的最佳时间，所以建议应在半年至一年检查一次眼底，糖尿病主要损害视网膜的微小血管。这种糖尿病的检查较为常见。

　　4、尿酮尿酮体测定提供了胰岛素缺乏的指标，警告糖尿病患者即将或可能已存在酮症酸中毒，提示需进一步行血酮体测定和血气分析。尿酮体的测定采用硝酸钠与乙酰乙酸反应，形成了一种紫色物质，提示尿酮体阳性。但以硝普钠为基础的反应不能测出在酮体(丙酮、乙酰乙酸和β-羟丁酸)中在数量上占主要部分的β-羟丁酸。有报道使用含巯基的药物如卡托普利时，可产生假阳性;而如尿标本长时间暴露于空气中，则可产生假阴性。