肾结石平时要注意什么 常见肾结石的原因有哪些

一、肾结石平时要注意什么

　　1、首先是水。水是生命之源，也是需要肾脏进行过滤的，一些地区肾结石高发的原因是因为水太硬，里面含有太多的重金属和矿物质，导致身体代谢和利用不了，导致肾结石，所以，水是非常重要的，再加上现在全国的饮用水之源匮乏，被污染的严重，所以，想要预防肾结石，最好还是要用净水设备。而且要多喝好水。每天喝水的量要在1500毫升以上。

　　2、正确补钙。结石大都是由钙或含钙的成分形成的。所以要注意钙质的摄取。如果摄入过多，因为钙是2价离子，游走性非常强，所以，过多的游离钙就会沉积在肾脏，导致结石。建议在补钙的同时，加入镁，因为镁不仅可以促进钙的吸收，还有指挥官的功效，可以指挥钙补到该去的地方，不会乱跑，这样就避免在肾脏沉积发生结石。

　　3、饮食上注意。要摄入含草酸丰富的食物，在肾结石中大约60%的结石属于草酸钙结石。所以，要限量摄取富含草酸的食物，比如豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。

　　4、减少盐的摄入。食物的味道不能过咸，因为盐本身就是一种矿物质，如果摄入的盐过多，同样会导致肾结石。

二、肾结石的中药治疗方法

　　药方一

　　处方：地锦草(潮汕地区称小飞扬草，常见)100~200g，糯米酒250~300毫升。

　　用法：将鲜地锦草洗净捣烂，置大碗中，上盖一较小碗，倒进沸糯米酒(焗十分钟以上)，待其温热适当时服用。每日1~2次，7~10天为1疗程。

　　药方二

　　处方：金钱草50克，冬葵子24克，海藻、菟丝子各15克，紫菀、茯苓、牛膝各12克，乌药、硝石各10克。

　　用法：水煎，日1剂，服2次，10天为1疗程。

　　药方三

　　处方：金钱草60克，海金沙35克，扁蓄、瞿麦生地、甘草梢、鸡内金(研磨吞服)各15克，车前子12克，石苇、大黄、栀子各10克，牛膝9克，琥珀末(冲服)8克。

　　用法：水煎，日1剂，服2次，服药后1小时做跳跃运动30分钟。

　　药方四

　　处方：木通5克，车前子10克，扁蓄5克，大黄1克，滑石15克，甘草稍5克，瞿麦5克，栀子5克，灯心0.2克。

　　用法：配7剂，每天用开水泡一剂当茶饮。尽量每天喝多些。

　　药方五

　　处方：内金20克，伏苓15克，扁蓄10克，海金沙15克，石韦10克，金钱草15克，麦冬10克，生地20克，甘草6克，车前子15克，白芍10克。

　　用法：水煎，日1剂。

三、肾结石的原因有什么

　　1、动物的肉类，特别是肥猪肉，都是脂肪过多的食物，多吃了后体内的脂肪必然会增高，减少了肠道中可结合的钙，一旦出现排泄功能的故障，如喝水少，出汗多、都可能会形成肾结石。

　　2、糖分摄入过多，糖它是人体的重要养分之一，我们需要经常的增补，若是增加太多，特别是乳糖，它会促进钙的吸收，更会导致草酸钙在体内的积存而形成了肾结石。

　　3、呤代谢的失常：海产食品、动物内脏、菠菜等，都会含有较多的嘌呤，当它进入到体内之后，需要进行新陈的代谢，而代谢的产物是尿酸，尿酸会让尿中草酸盐沉淀最终形成肾结石，这个属于它的常见因素。

　　4、摄入过多的蛋白质：如果经常的过量食用高蛋白质的食物，会使肾脏和尿中的草酸、钙、尿酸的成分增高，这也是导致肾结石的发病原因之一。

四、治疗肾结石患者吃哪些食物

　　1、肾结石要多喝水，提高水分的摄取量，可以稀释尿液，防止高浓度的盐类和矿物质积成结石，每天的饮水量达到2500ml。

　　2、肾结石多吃西瓜，西瓜是天然的利尿剂。经常吃西瓜，并且要单独吃，不与其他食物一起服用。西瓜有清净体内的作用。

　　3、肾结石多食用富含维生素a的食物，维生素a是维持尿道内膜健康必不可少的物质，它也有助于阻碍结石复发。一天需摄取5，o00单位(iu)的维生素a。富含维生素a的食物比如有绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。

　　4、肾结石注意控制钙的摄取量，很多结石都是由钙或含钙的食物吸收形成的。必须检查每天高钙食物的摄取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。

　　另外，肾结石患者不要吃富含草酸盐的食物，大约60%的结石属于草酸钙结石。所以，应限量摄取富含草酸的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。