糖尿病人血糖应控制在什么范围快速降血糖的方法

2018-10-24 06:39 来源：网友分享

一、糖尿病患者血糖应该控制在多少

　　糖尿病患者控制血糖是关键，很多糖尿病患者都认为把血糖控制的越低越好，其实这是不正确的。身体的血糖控制多少比较好？就这个问题，糖尿病专家解答说：血糖控制看空腹和餐后，对糖尿病人来说血糖控制不是太容易，所以每天测血糖的时间最好是固定的，因为血糖值是变化不定的，糖尿病人控制血糖只要在范围内就可以，不要过多或过少。

　　血糖控制在多少比较好

　　先来看一些数据：糖尿病空腹血糖要小于7.0 mmol/，随机性血糖要小于10 mmol/L。

　　糖尿病患者饭后血糖应控制在4.4mmol/L～8.0mmol/L较理想，8.0mmol/L～10.0mmol/L尚可，>10.0mmol/L差；

　　空腹血糖（静脉血浆）的正常值是：3.9mmol/L～6.1mmol/L;

　　餐后血糖（静脉血浆）的正常值是：4.4mmol/L～7.8mmol/L。

　　如果您的血糖控制不理想，怎样才能控制的好呢？糖尿病专家说：控制血糖就要管好自己的嘴，一定要注意饮食。

　　饮食的量要合理，这是最最重要的，一天不能没有节制吃很多东西。总体来说，对于中等体力劳动、不是太胖的人，每公斤体重每天能消耗30千卡的热量，你可以按你的体重计算，你的热量应当保持在比较合理的水平才行。

二、糖尿病人降糖的方法有哪些呢

　　利用运动增加热量的消耗。糖尿病人可以通过运动增加体内糖原的消耗，如慢跑、骑自行车或跳绳，如果您做轮椅，可以甩动上臂至少10分钟。如果尿中出现酮体，建议不要运动。

　　加速糖的排泄。喝两杯水，过5分钟再喝一杯，如果有尿意，尽快排出。水能够稀释血液，并将体内的糖排出体外。通过饮食和运动血糖依然没有降下来，且伴有如下症状：呕吐、腹泻、嗜睡、意识模糊，需尽快去医院就诊。如果不治疗，这种高血糖状态会引起脱水或昏迷，直接威胁生命。

　　冻干桑叶。桑叶，从汉朝初年开始，就有用于治疗消渴，经现代专家研究发现，桑叶中含有多种有助于调节血糖的成分，能通过发生协同作用达到降血糖的功效。利用现代的冻干加工工艺能够减少对桑叶降糖成分的破坏，保留其绝大部分的降糖有效活性成分。冻干桑叶中含有丰富的多糖、黄酮和生物碱类DNJ成分可以清除自由基，保持胰岛素β细胞的结构完整，维持生理功能，降低糖尿病患者的血糖水平，阻止并发症的发生，促进胰岛素分泌和修复胰岛β细胞。

　　自我放松与情绪调节。放松运动如：深呼吸、配合着轻松舒缓的音乐来松弛肌肉等等可以帮助缓解压力，使降糖治疗更有效。学会调节情绪，增强自我效能感，从而克服患病后的恐惧、消极等不良心态，同样有助于血糖的控制。

三、介绍糖尿病的病理病因

　　糖尿病确切的病因及发病机制尚不十分清楚，其病因是遗传和环境因素的共同参与。主要由于免疫介导的胰岛B细胞的选择性破坏所致。

　　（一）1型糖尿病

　　1.遗传因素

　　1型糖尿病有一定的家族聚集性。有研究报告双亲有糖尿病史，其子女1型糖尿病发病率为4%～11%；兄弟姐妹间1型糖尿病的家族聚集的发病率为6%～11%；同卵双生子1型糖尿病发生的一致性不到50%。

　　2.环境因素

　　1型糖尿病发生常与某些感染有关或感染后随之发生。常见的感染原有腮腺炎病毒、风疹病毒、巨细胞病毒、麻疹病毒、流感病毒、脑炎病毒、脊髓灰质炎病毒、柯萨奇病毒及Epstein-Barr病毒等，但病毒感染后，糖尿病发生的易感性或抵抗性可能由先天决定。

　　（二）2型糖尿病

　　2型糖尿病的病因不是十分明确，现一般认为是具有强烈的遗传或为多基因遗传异质性疾病，环境因素有肥胖、活动量不足和老龄化等。其发病主要是由于胰岛素抵抗为主伴胰岛素分泌不足，胰岛素抵抗一般先于胰岛素分泌障碍；或胰岛素分泌不足为主伴或不伴有胰岛素抵抗。虽2型糖尿病具有遗传异质性，但大多数伴2型糖尿病和空腹高血糖的患者特征性表现为胰岛素抵抗、胰岛素分泌障碍和肝脏葡萄糖产生增加。