卵巢跟月经的知识 卵巢要注意保养

　　众所周知，卵巢在女人的器官系统中起着很重要的作用，既担负人类繁衍后代的功能，又担负着重要的激素分泌功能。其实卵巢跟月经也有一定联系，月经周期就是由卵巢来控制的。一般等卵巢发育到一定程度时，卵泡便会慢慢向成熟卵泡发育，这时就会出现很多的雌激素，使子宫内膜增厚。

　　等排出卵子后的卵泡在卵巢中会继续发育进入黄体期，同时也会分泌很多雌激素，使子宫内膜进入分泌期。等黄体发育到一定程度，之后因为得不到垂体腺激素的继续支持，就会在排卵后几天出现萎缩衰退的现象，这时分泌的雌激素也会相应减少，便难以支持子宫内膜的成长，最后便会导致内膜脱落形成月经。

　　总而言之，卵巢就是分泌激素的器官，它会按照规律的时间分泌激素，并帮助促进内膜增长，还会使内膜脱落，引起月经。如果有情绪波动或病变等因素的影响，就会导致卵巢分泌激素出现异常，也就会引起月经不调的症状。 月经其实是受多方面因素影响的，比如经期受凉，劳累或是心情不好等都会影响内分泌。

　　卵巢需要好好的保养，一般出现痛经时，最好少吃镇痛药。很多女人都有痛经的现象，痛经时最好用物理疗法，比如热敷按摩等，因为吃太多药品会对卵巢造成伤害，而且镇痛药还会抑制卵巢的活力，对健康不利。同时也要注意饮食，保持均衡的营养。还有烟酒身体的伤害也很严重，所以也要少碰。同时还要多吃蔬菜和水果，以及一些富含蛋白质的食品。这样可以保持身体正常的雌激素含量，让卵巢变得更年轻。只要坚持，就能让你充满魅力。