糖尿病常见的几种皮肤病变 糖尿病人如何护理自己的皮肤

一、糖尿病常见的几种皮肤病变

　　感觉异常

　　有1/10的糖尿病病人，患有周围神经的病变。例如感觉异常，包括有皮肤麻木、针刺感、疼痛或灼痛感等，特别是病人的足部，更容易发生感觉异常。所以有些病人在没有发现糖尿病以前，经常先到皮肤科检查。还有的病人下肢出汗减少或无汗;当环境湿度增高时，患者其他部位出汗增多。

　　皮肤瘙痒

　　糖尿病病人合并有皮肤瘙痒症状的，占病人的1/5。这种瘙痒是一种全身性的，而且非常顽固。在糖尿病的早期，这种瘙痒症状非常多见。当病人经过治疗，病情有明显缓解的时候，皮肤瘙痒也可能逐步消失。

　　糖尿病性大疱病

　　糖尿病性大疱病是一种发生于患者手脚处的皮肤并发症。这种水疱突然发生，反复出现却没有任何自觉症状。水疱大小不等，疱壁薄，疱内是澄清的液体，疱的外边也没有红晕。一般经过数周可以自愈，或者消退后在皮上遗留有色素沉着。这种大疱病往往发生在糖尿病病程长、全身状况差并有严重并发症的患者身上，所以病人的预后差，甚至可导致病人死亡。

　　糖尿病性皮疹

　　这种皮肤改变，发生在小腿前面。开始的时候是圆形或卵圆形暗红色的丘疹，直径只有0.3厘米左右。这种丘疹有的分散存在，有的则群集在一起，表面上有皮屑。皮疹消退以后，皮肤上会出现局部萎缩或色素沉着。

　　糖尿病性黄瘤

　　糖尿病性黄瘤是膝、肘、背部或臀部的皮肤上，突然出现成群从米粒到黄豆粒大小的黄色丘疹或小疙瘩（医学上称为“结节”）。这种黄瘤表面有光泽，一般没有瘙痒等自觉症状，摸起来略比周围的皮肤硬。

二、糖尿病人如何护理自己的皮肤

　　1、保护皮肤不要被曝晒：强烈的阳光会干燥和灼伤你的皮肤。当需要到室外阳光活动时，应穿戴防汗水的衣服，防出汗的遮阳的服装，至少应符合防日光照射保护措施1.5级的标准。戴上帽子也会对日光照射有所帮助。在糖尿病患者怎样护理皮肤中，这是非常重要的，因此患者不能轻视。

　　2、保持皮肤其他一些部位干燥：在皮肤挨着皮肤的部位需要保持干燥。这些部位是脚趾之间、液窝和腹股沟部。用爽身粉撒在这些部位上，可以帮助你保持它们的干燥。

　　3、保持皮肤干燥部位湿润：使用保湿型和润肤型香皂。在寒冷、干燥的月份中，保持你的房间湿润。喝大量的水，喝水可以帮助你保持皮肤湿润。

　　4、保持对糖尿病的最佳控制：处于高血糖指标时，会使你易被真菌和细菌感染上疾病，高血糖还会造成皮肤干燥。

　　5、保持皮肤清洁：用温水、不太烫的水洗澡或淋浴。太热的水会使皮肤干燥。

三、皮肤瘙痒小心是糖尿病的信号

　　糖尿病患者多半会有皮肤瘙痒等皮肤问题

　　糖尿病是一种慢性病，当胰腺产生不了足够的胰岛素或者人体无法有效利用所产生胰岛素时，就会发生糖尿病。作为一种常见的内分泌代谢疾病，长期患病会损伤身体各主要器官系统，引发心脏病、中风、神经损伤、肾功能衰竭、失明等多种病症，而糖尿病性皮肤病变也是其中之一。许多糖尿病患者都会出现皮肤瘙痒等多种皮肤问题，难忍的瘙痒也会令患者更加痛苦。

　　皮肤瘙痒主要包括全身性与局部性瘙痒两类，引发原因较多，可能是由某些全身性的疾病引起的，或是自身免疫功能减弱、外界环境、真菌感染、所服用的药物等。糖尿病性皮肤瘙痒属于身体疾病引发的，患者通常会出现皮肤干燥和脱屑，引发皮肤瘙痒、红肿，并常常会因瘙痒难忍而不断搔抓，造成皮肤布满抓痕、血痂，最终导致苔藓化。

　　为何皮肤瘙痒偏偏喜欢糖尿病患者

　　糖尿病性皮肤瘙痒的主要原因是血糖升高。血糖升高引起皮肤抵抗力下降，同时皮肤腺体分泌的体液中含糖量升高，形成了细菌或真菌孳生的温床。血糖升高还会引起周围神经感觉障碍，植物神经紊乱，皮肤汗液分泌减少，皮肤干燥引起瘙痒。

　　另外，因糖尿病并发的肾功能不全出现尿毒症时，也会诱发皮肤瘙痒。由于糖尿病患者的免疫功能低下，容易并发真菌、细菌和病毒感染，从而引起各种毛囊炎、疖、痈等感染性皮肤病。

四、教你几招预防糖尿病并发症

　　1、控制饮食

　　食物带给我们能量，是机体正常运行的重要基础。但是如果已经患上了糖尿病，哪怕只是血糖在正常范围内的升高，都应及时地提高警惕，在饮食结构上进行调整。首先要减少糖分的摄入，那些含糖量高的食物尽量少吃，最好能避免。即使是一些健康食品，也应首先考虑其糖分，如西瓜、葡萄、甘蔗等，更不要说奶油、糖果了。

　　其次要少吃一些高热量的食物，并控制脂肪的摄入，动物内脏、肥肉等，以防胆固醇和血脂升高。高血脂、高血压会使身体的机能下降，跟糖尿病一起，形成恶性循环。此外，即使是主食，也要控制好食量，并且宜多吃粗粮。而菜类家多吃豆类和绿叶蔬菜，它们中含有较多的粗纤维，一方面减少糖分，另一方面也可以减缓身体对糖分吸收的速度。

　　2、多运动

　　生命在于运动，即使是患了病，也应保持适宜的运动，每天坚持半小时，对促进新陈代谢有很大的好处。

　　剧烈的运动是不提倡的，可以采取散步、打太极、跳广场舞等方式，最好由家人陪同，特别是患有高血压的病人，因保持心情的愉悦。

　　3、戒烟

　　很多人一直都有抽烟的习惯，等到血糖升高时，仍不能立即戒烟。这会给身体带来非常大的危害。即使是身体健康的人，长期吸烟也没有任何益处，更何况是患了代谢紊乱的糖尿病患者。吸烟会使血液流动减慢，并导致动脉硬化。而烟草中的尼古丁还会刺激肾上腺的分泌，不仅会使血压升高，还会导致血糖跟着上升。因此，戒烟对于糖尿病人来说可以说是头等大事，应在身体健康时就意识到吸烟的危害，并逐步控制频率，这样就不会出现在生病时戒烟难上加难的情况了。

　　4、控制饮酒

　　健康的人平时少喝点酒可以舒筋活血，对身体有一定的好处。但是对于糖尿病人来说，还是应谨慎些。由于喝酒会使肝脏的负担加重，并且会使血脂升高，以及代谢功能发生紊乱。而糖尿病患者就是因为体内的胰腺分泌不正常所致，饮酒很可能会使病情发生恶化。如果病人在血糖控制良好，且肝功能正常的情况下，也可以适量地喝一些酒精度不高的酒，千万不要贪杯。

　　5、日常监测

　　从第一次发现自己血糖偏高时开始，就应多注意监测，过两个月就去测量一下，以防血糖进一步升高而不自知。对于一些慢性病患者来说，往往是需要终身服药的，这对于预防心脑血管疾病也是非常重要的一环。千万不要因为怕麻烦或是病情暂时得到了控制，就放松警惕。

　　6、调整心态

　　很多人可能平时一直都很健康，一旦查出患上了糖尿病都不太能接受，这是正常的。但逃避不是办法，更会延误了控制病情的有利时机，给治疗增加阻力，也会给并发症提供可趁之机。糖尿病虽然到了后期会比较可怕，但只要能坚持自我监督、自我防护，带病长寿并不是什么难事。虽然在饮食上忌口可能会使人心情灰暗，但是饮食习惯也是慢慢养成的，也许过一段时间，也就可以坦然接受了。