血糖多高是糖尿病 糖尿病有哪些症状

一、血糖高到多少才算糖尿病

　　测血糖的检查，也是目前公认诊断糖尿病的标准，一般适用于在血糖增高但未达到糖尿病诊断标准，为确诊糖尿病会采取该检测。相比单纯的空腹喝餐后血糖检查更准确，值得注意的是在做该试验前空腹八小时以上。

　　仅仅看血糖高，诊断糖尿病，有时会出现误诊。因为在急性感染、外伤、手术或其他应激情况下，虽测出明显高血糖，亦不能立即诊断为糖尿病，需在应激情况结束后重新检测。

　　糖尿病诊断应该包括三方面内容：

　　第一步，是否血糖水平达到糖尿病诊断水平。

　　第二步，是哪种类型糖尿病。

　　第三步，有无糖尿病并发症。所以仅仅是血糖高也不要太惊恐自己得了糖尿病！及时去医院做检查才是真的！

　　正常人在清晨空腹血糖浓度为80-120毫克%。空腹血糖浓度超过130毫克%称为高血糖。

　　如果随机血糖大于等于11.1 mmol/L可确诊糖尿病，如果两次空腹血糖大于等于7.0mmol/L可确诊糖尿病。

　　正常的空腹血糖3.89-6.1 mmol/L，正常人餐后2小时血糖小于7.8mmol/L，如果餐后2小时血糖大于等于7.8mmol/L，又小于11.1mmol/L，为糖耐量减低。

　　餐后2小时血糖大于等于11.1mmol/L，考虑为糖尿病。（如上情况都需考虑，需另一天再次证实，排除应激状态外，如感染，外伤）。

二、糖尿病有哪些常见症状

　　高血糖是典型糖尿病症状，如果持续不下，有可能加重糖尿病病情，加速糖尿病并发症的到来要及时的预防才好。正常空腹血糖的范围为3.15～6.19mmol/L，餐后血糖2小时血糖《7.8mmol/L。当空腹血糖≥7.0mmol/L，餐后2小时，血糖≥11.1mmol/L为糖尿病。

　　1、尿液异常：当发现尿中泡沫较多且难以消散；比较粘稠、有蚂蚁舔食尿液时，应到医院就诊检测血糖。

　　2、生活习惯改变：当无明显诱因出现口渴、多饮、多食、多尿并伴有体重减轻，或口中有甜味时应检测血糖。

　　3、伤口愈合慢：因血糖高会影响伤口的愈合，当出现皮肤破损而伤口不易愈合时，应检测血糖。

　　4、无原因倦怠：无故倦怠、乏力，即使处于休息状态，身体也感到疲倦。

　　5、视物模糊：当没有原因出现眼睛视物模糊等异常现象时。

　　6、手指发麻发凉：当手指无明显诱因出现对称性发麻时，可以检测一下血糖，因为糖尿病会导致周围神经病变和外周血管的病变。

三、糖尿病治疗方式

　　饮食疗法

　　糖尿病的发生和不合理饮食结构，有着直接、间接的关系。因此，糖尿病治疗时，需要做好饮食工作。一般而言，糖尿病患者不能吃各种糖类及含糖的食品饮料，平时饮食中一定要注意，少吃淀粉和糖含量较高的食物，特别是细粮，糖尿病患者最好改吃杂粮类食物，同时，糖尿病患者可以适当的减少主食量，可用副食来代替，多吃蔬菜、豆制品、白肉等，少吃油腻、辛辣的食物、尽量少喝酒，保证充足的睡眠，这对于糖尿病的治疗有利。

　　心理疗法

　　糖尿病的心理疗法要求，糖尿病患者应该积极保持良好的心情，因为健康的心态可以提高糖尿病的治疗效果。糖尿病患者若过于紧张的情绪、过大的心理压力、情绪波动大，悲观消极甚至抑郁自闭，都不利于做到控制血糖。所以，糖尿病患者在生活中，要学会自我放松与调节情绪，释放自身压力，克服良心态，帮助血糖的控制。

　　运动疗法

　　运动疗法是糖尿病的基本治疗方法之一。采用运动疗法治疗糖尿病，应根据患者的实际情况，选择合适的运动项目，量力而行，循序渐进，贵在支持。运动方式、强度、频率应结合患者实际情况而定，糖尿病患者切忌运动量过大，以免给患者的身体带来伤害。

　　药物疗法

　　糖尿病患者采用药物疗法治疗糖尿病，即使用降糖药，来刺激胰岛B细胞分泌胰岛素，可使血糖下降来治疗糖尿病。一般说来，糖尿病的治疗药物主要是通过抑制肠道，回收葡萄糖和促进葡萄糖在组织中分解，而起到降糖作用。

四、预防糖尿病的饮食方法

　　1、食物多样、谷类为主。每天最少要吃够20种食物，最好吃到 30种。早上可以用苹果、橘子、香蕉等做个水果蔬菜汁，晚上再用七八种材料煮粥，一天吃够20种食物并不难。得糖尿病后，担心主食升血糖太快，在此建议糖友多吃全谷物，如杂粮或杂豆。为了促消化，可以熬粥吃喝，并提前几小时将食材泡好。

　　2、三餐分配要合理，零食要适当。如果把一天所吃的食物分成10份，早、中、晚餐相对科学的比例是3：4：3或4：4：2或4：3：3。吃零食也要适当，冰淇淋、果脯类要少买。建议平时将新鲜的水果、蔬菜、奶制品、坚果当零食。

　　3、少油少盐。吃油方面，国人主要有两大问题，一是摄入量超标。每人每天的油摄入量为50克以上，远高于25~30克的推荐值，容易导致高血脂、脂肪肝等问题;二是油的种类没选对。建议选用山茶籽油、橄榄油、亚麻籽油、紫苏油等，几种油轮换吃。国人盐的摄入量也几乎是推荐值的两倍。每人每天的盐摄入量应控制在6克以内，相当于一啤酒瓶盖。

　　4、每天吃奶类、大豆或其制品。奶类被称为“全营养食物”，能提供我们人体所需的大多数营养素，其最大的营养贡献是补钙。因此，每天应至少摄入半斤奶制品，最好一斤。鲜牛奶最好，买酸奶应选原味的。大豆或豆制品也应每天吃，尤其是高血压、高血脂、脂肪肝、肥胖患者，可以用豆制品代替部分肉类，因为其脂肪含量比肉类更低，且含有大豆异黄酮、大豆磷脂等，没有胆固醇。

　　5、每天足量饮水，合理选择饮料。成人一天最少应喝1600毫升水，即8个普通玻璃杯。美国一项调查发现，每天喝水少于两杯的人，比每天喝水多于5杯的人，癌症发病率增加35%。可乐、雪碧等甜饮料少喝。其含糖量很高，一瓶可乐里约含有12块方糖，容易导致龋齿、增加糖尿病风险等。可多喝点白开水、淡茶水、柠檬水，自己熬的绿豆汤、打的豆浆、榨的新鲜果汁等。

　　6、多吃蔬菜、水果和薯类。这三类食物有几个共同点，一是富含膳食纤维。中国营养学会推荐每人每天要吃到30克以上的膳食纤维，但多数人摄入不足，这易导致便秘、血糖升高、肥胖等问题;二是维生素C含量高，能提高免疫力，让血管和皮肤更有弹性，降低心脑血管疾病的发病率;三是富含钾，钠离子含量低，有利于调控血压。

　　7、吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉。从这个排序能总结出一个规律：吃四条腿的(猪、牛、羊等)不如吃两条腿的(鸡、鸭等禽类)，吃两条腿的不如吃没腿的(鱼类)。这些食物都含有丰富的优质蛋白。研究发现，如果想控制好血糖，重视蛋白质的摄取很重要。