内马尔赛后痛哭 放声痛快也是一种减压的方式

　　【2018年7月26日 讯】在今年世界杯上内马尔将自己哭成了一座雕像，所有目光，都随着镜头定在掩面哭泣的内马尔身上，他之前补时最后阶段的进球，都没有谁再去回味了。队友从他身边走过，马塞洛离他就是两步之遥，却没有上来安慰。或许是想让他痛快哭一场，或许有些不以为然。这比赛确实很难，哥斯达黎加坚持到了加时阶段，巴西表现虽然较首场有挺大进步，却怎样都攻不破纳瓦斯的十指关。内马尔在进行着各种尝试，一次又一次被踢倒、被阻挡。谁都知道他心理压力巨大，可胜利之后的发泄，当场痛哭，有些出人意料。不论如何，这只是小组赛第二场的胜利，志存高远的巴西，为冠军而来，为洗刷1比7的耻辱而来，巴西还有很多难关要攻克。内马尔职业生涯里，也攻克过许多比这更艰难的难关。以欧洲社会主流意识为社会行为规范，在公众场合节制行为和控制情绪、保持所谓的自我风度，是对公众人物不言而喻的要求。失态很难被接受，会被认为不成熟、不理智。内马尔这一哭，当然是“孩子气”，甚至严重一点的批评，是“自私”、“自我”、“不配当球队领袖”。

　　但是这也反映着世界上大部分人共同的问题——压力。在他们完成一个个高难度的工作的时候其实就是一次次对个人心理承受压力的巨大挑战。所以对于他们而言选择一个适合自己的解压方法是十分重要的一件事情。​在内马尔的世界里面或许最佳的解压方法就是痛苦，这一种方法活血在很多人而严重都是十分孩子气的一种做法，却是在心理学中最备受推崇的一种解压的方法，适当的哭泣对于人们的心理而言是非常有好处的。

　　为什么痛哭可以解压呢?在人的一生中哭泣最多的年龄就是儿童时代，这个时候人们没有任何的心理负担，可以随心所欲的哭泣，但是随着人们逐渐成长，成年人的世界告诉大家不能随便的哭泣，如果哭泣就会让别人看见自己的弱点，也就会嘲笑自己，这样子的心理导致很多人在成年之后会变得没有眼泪，但是苦闷却没有办法宣泄最后导致心理疾病的出现。所以在这个时候适当的哭泣是有一定好处的。

　　除了哭泣之外运动也是一种十分好的减压方法，如果大家总是感觉到有压力不知道怎么释放，不如在生活中多进行运动吧!不要把自己长时间关在房间里面，到户外好好的进行运动，肆意挥洒汗水的过程中人体也会变得健康，压力也会大大的减小。

　　最后，希望大家可以知道哭泣并不是一件坏事情，偶然的哭泣甚至有助于宣泄压力，所以大家如果真的有压力，不妨找一个让自己觉得可以卸下一切防备的地方好好的哭一顿吧，相信大家可以在哭泣中收获生活的动力。