如何预防肾结石 什么原因导致肾结石

一、详解肾结石所形成的病因

　　一、同质成核和异质成核作用

　　同质成核是同种物质的离子可以相聚成核。尿液中有很多物质，当状态达到过饱和的时候，同种物质的离子结晶就会相聚沉淀，而且离子浓度越高，结晶越多越大。异质成核指如两种结晶体形状相似，则一种结晶能作为核心促进另一种结晶在其表面聚集。如尿酸钠结晶能促进草酸钙结晶形成和增长。尿中结晶形成后如停留在局部增长则有利于发展为结石。

　　二、尿中晶体物质状态过饱和

　　一般是由尿量过少，或者尿液中某些垃圾物质的过量盈余造成，例如钙、草酸、尿酸、胱氨酸和磷酸盐;当尿液pH下降时(<5.5)，尿酸溶解度就会随之下降;尿液pH升高时，磷酸钙、磷酸氨镁和尿酸钠溶解度又会下降;也就是说，如果我们进食了大量过酸或过碱的食物，影响尿液的pH值发生改变，那么就很容易是尿液中各类盐的溶解度发生变化，析出结晶。

　　三、尿液中抑制晶体形成的物质减少

　　正常的尿液中含有很多能抑制结晶形成和生长的物质，如焦磷酸盐抑制磷酸钙结晶形成;黏蛋白和枸橼酸则抑制草酸钙结晶形成等，一旦尿液中这类物质减少，那晶体就比较容易形成结石。

　　最后需要指出的一点是，对于一种饮食不能过量的食用，比如脂肪，以及蛋白质的过多摄取等，都会导致疾病的高发病因，并不仅仅会导致肾结石，同时也能导致其他结石疾病，比如输尿管结石疾病等。

二、预防肾结石应该怎样做

　　1、户外作业多喝水

　　户外作业、劳动密集型企业的员工，由于长时间暴露在高温日光下面或是加班加点，不注意喝水补充体液，都会成为肾结石的高发人群。另外，对于一般人群，最好每天能2000~3000毫升。多喝水配合多运动都是有效防止肾结石的方法。

　　2、感染也会带来肾结石

　　泌尿系统感染也会导致肾结石!云南结石病医院专家说，这是因为细菌酸化尿液后会带来尿酸性肾结石，“因为细菌沉淀、结晶后，以细菌体、坏死组织、脓为核心一层层覆盖形成结石。”所以如有尿频、尿急等感染症状，应积极治疗尿路感染，并且要定期复查。

　　3、高钙汤料不要天天吃

　　骨头里的钙的成分比较多，吃太多会让体内钙质增加，这样易生结石。

　　4、预防肾结石要“慎食”

　　“富贵结石”即草酸钙结石，吃嘌呤类食物多的话会形成此类结石，蛋白质摄入量过多也是导致结石病频发的原因，如吃动物内脏、海鲜、贝类、啤酒等，“男性病人相对较多，这与男性的社会接触面广、劳动强度大有关”。

三、通过什么检查能够发现肾结石

　　一、化验检查：尿液常规检查可见白细胞红细胞或结晶。尿液pH在草酸盐及尿酸盐结石患者常为酸性;磷酸盐结石常为碱性合并感染时尿中出现较多的脓细胞感染较重时血常规检查，可见白细胞总数及嗜中性粒细胞升高。

　　二、X光检查：X光检查是诊断肾及输尿管结石的重要方法。约九成以上的尿路结石可在X光平片上显影，辅以排泄性或逆行性肾盂输尿管造影，可确定结石的部位有无阻塞及阻塞程度对侧肾功能是否良好区别。来自尿路以外的钙化阴影排除上尿路的其它病变确定治疗方案以及治疗后结石部位大小及数目的对比等都有重要价值。

　　三、其它检查：B超在结石部位可探及密集光点或光团合并肾积水时可探到液平段同位素;肾图检查，可见患侧尿路呈阻塞型图形;CT扫描，不及X平片和尿路造影片直观且用度昂贵，一般不作常规检查。

四、肾结石患者的饮食需求

　　1、多饮白开水：多饮水可使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，形成不了草酸钙结石。研究表明，增加50％的尿量，可使肾结石发病率下降86％。

　　2、合理补钙：肾结石患者往往“谈钙色变”，错误地认为肾结石的元凶是钙。其实不然，肾结石患者也需要补钙。

　　3、睡前慎喝牛奶：睡前喝杯牛奶有助于睡眠。但在睡眠后，尿量减少，尿中各种有形物质增加，而饮牛奶后2～3小时正是钙通过肾脏排泄的高峰，钙通过肾脏在短时间内骤然增多，容易形成结石。因此，肾结石患者睡前不应喝含钙高的牛奶。

　　4、限量摄入糖类：高糖食品的摄入可以使患肾结石的机会增加。因此，要注意少吃甜食。

　　5、勿过量服用鱼肝油：鱼肝油富含维生素D，有促进肠膜对钙磷吸收的功能，骤然增加尿液中钙磷的排泄，势必产生沉淀，容易形成结石。

　　6、少吃豆制品：大豆食品含草酸盐和磷酸盐都高，能同肾脏中的钙融合，形成结石。

　　7、少吃草酸盐含量高的食物：含草酸盐高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等，过高的草酸盐摄入也是导致肾结石的主要原因之一。