半夜经常醒?暗示你这两个内脏出了问题,赶紧对照!

2018-09-06 17:57 来源:网友分享 作者: 漫说健康

失眠,貌似已经逐渐成为了一种传染性疾病。

总听到身边的人在抱怨:昨晚我又失眠了,

紧接着周围的人似乎也开始被他“传染”似的,附和道“我也失眠了”......

不过比起一沾枕头睡意全无,这半夜醒来的折磨又有多少人有所体会呢?

不少人都会有这样烦恼,明明自己十一点就睡觉了,但偏偏天还没亮就醒了。甚至有的凌晨半夜就清醒,醒来之后翻来覆去,眼睁睁等待天亮。

那么,这半夜经常醒,究竟是什么原因呢?

中医:半夜经常醒?可能是你这两个内脏出现问题!

在传统中医上,一天12个时辰都会对应人体的12脏腑。因此,半夜这两个时间醒,可能是所对应的内脏出现问题。

第一,丑时(凌晨1点-3点)

中医学上称,丑时是气血流经肝脏的时间,若肝火旺盛,在这个时间自然就容易情绪不定,容易被外界所惊扰而变得烦躁与易怒,从而无法入眠。

因此,中医上就建议肝火旺盛的患者,还需选择疏通肝经的方式,经常性按摩太冲穴阴包血等肝经的穴位。

第二,寅时(凌晨3-5点)

中医学称,寅时是肺部功能较强的时间,若肺部功能出现异常,肺部影响睡眠呼吸,从而患者容易因呼吸干扰,从而无法得到入睡。

此时中医上建议,选择疏通肺经的方式,可常常按摩鱼际穴孔最穴等肺经穴位。

睡觉时,真的会有专门的排毒时间表吗?

经常我们都能看到“人体排毒时间表”这样的说法,似乎将人体的系统器官都有安排了一个也定的时段,认为某时段是某个器官排毒时间,睡觉就能排一切毒。而这一切排毒,就必须在熟睡状态进行,然而这一切果真如此吗?

“排毒”本身就是一个伪概念,不睡只神情憔悴!

睡觉可以美容,这大概是来自于自身经验有关。试想一下,熬夜会让人第二天双眼熊猫圈,神情憔悴。自然对于一个睡足时间,神采奕奕的人对比,熬夜者的姿色自然会大打折扣。

但这个因果关系过于牵强,毕竟睡眠是个复杂问题。若本身皮肤不好,没有做好相关的保水和防晒工作,即便睡了一千年也无事于补。

而至于睡觉是否排毒,这实际上也毫无根据。

举个例子:网传所说的9.00-11.00是淋巴排毒时间,因此需要听听音乐,静下心来。

然而,淋巴系统是时刻不断循环,当组织液进入淋巴管,就形成了淋巴液,然后全身的淋巴液是血浆中的液体从毛细血管滤过而形成,一个正常人每天生成2-4升淋巴液,相当于全身的血浆量。

当全身的淋巴液最后经由全身的淋巴管收集,自然就会进入到右淋巴管和胸导管,进入静脉,这样能够回收蛋白质,运输脂肪以及其他营养物质,调节体液平衡,增进体内免疫和防御功能。

但这个过程是一天24小时时刻都在发生,因此对于所谓的9.00-11.00这段时间,也只是工作时间一小部分罢了。

也许很多人会认为这“排毒时间”是中医流传下来,不能用西医的理论去诋毁。

事实上,我国中医压根就没有记载人体排毒时间表,中医只是讲当令某段时间某经络最为活跃,而并没有说过其他经络、脏腑以及器官不工作。

因此,强行将中医某一个观点放大,却忽视了整个全面,这并不是支持中医理智做法。

本身中医很多优秀的传统理论知识被忽视,若强行放大偏方、食疗、保健品以及所谓养生大师、气功大师,打着中医的旗号,去强制鼓吹中医某个不正确理论,这难道不是给中医招黑吗?

因此,与其争论中西医,倒不如学会辨别庸医良医。

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