1.2亿慢性肾病患者：比起喝酒，这3件事更伤肾

一说起肾，大家就会并不陌生，

各种各样的“肾虚”、“补肾”等广告出来，似乎感觉怎么人人都肾虚啊.....

难道，这肾真得特别容易虚吗？

现代医学解剖意义上的肾脏，是一对实质性器官，形如蚕豆，左右边各一个，是泌尿系统一个重要部位之一，主要功能是排除机体内溶于水的代谢废物。

而在中医上，对“肾”概念，与现代解剖学的“肾”原本是一个东西，《黄帝内经 • 灵枢 • 胀论百病始生第三十五》就记载着，对“肾”的概念：肾胀者，腹满引背央央然，腰髀痛……膀胱胀者，少腹而气隆。

但中医上这个“虚”，就比较玄幻。

虚即虚劳、亏虚，是中医内科学中范围最广的一个病症。而现代医学上有很多慢性消耗性疾病，以及功能衰退性疾病的临床表现，都可以被列入为“虚”，在中医观点上，可以将这些情况按照虚劳予辩证施治。

当然，用现代医学观点去评价“肾虚”是否有科学性，这可能需要因人而异。但总的来说，现代医学上的“肾”与“肾虚”那个“肾”还是不太一样。

这肾，可没传说那么脆弱，但也没那么坚强

肾脏在人体所承担的责任还真不少，每分钟需要过滤大约1升的血液，还得调节水盐平衡，分泌一些激素等。

面对如此大的工作量，虽说肾脏干起来并非吃力，但有些生活习惯，可是会大大伤肾。

据调查数据显示，慢性肾脏病的患病率在我国高达10.8%，患病人数达到1.2亿人，但人群知晓率仅为12.5%。

这就是说，很多慢性肾病的人根本就不知道自己患上此病，更有的还天天在做有损伤肾的事。

喝酒除了伤肝，还会加重肾脏的负担，酒精进入人体后会刺激肾脏，加重肾脏的过滤作用，增加排尿次数。酒精还会影响机体中的氮平衡，导致蛋白质分解增多，损害肾脏功能。

除了喝酒，这3件事更加伤肾！

第一，憋尿

这憋尿可不是什么好事，但大家伙总会找各种理由，什么没时间、厕所远、不愿爬出被窝......这时间一久，膀胱就会受到影响，尿液就会倒流从而伤肾，严重还会“伤心”、“伤脑”，从而诱发心脑血管疾病。

第二，肥胖

徒有一颗吃货的心，但却没有一个吃货的胃......不过也没有一个吃货的肾。

大吃大喝，不仅会加重肾脏排除负担，导致血液循环变得更加不通畅，损伤肾脏多处细胞。

再加上一个体重巨大的人，肾脏得需努力工作才能满足需求，那么没完没了加班干活，自然对肾脏而言，无疑是一种艰难的挑战。

另外，据数据统计，肥胖的人患上慢性肾病的风险可是常人的2-7倍。

第三，用药不当

是药三分毒，而西药的肾毒性往往都会在说明书标注，但若本身肾脏功能不好的人，胡乱吃药，势必就会加重肾脏和肝脏排毒负担。

而民间的偏方，在现代医学领域里，从未有充足的数据和医理能证明哪个偏方有益于肾脏健康。更何况，本身药物的“毒副作用尚未清楚”，那又怎么能够放心让它进入人体呢？

这肾，可是自己的，一旦用坏了，你到底拿什么来赔偿自己？苹果吗？