醉一次酒，伤一次身！2个身体信号一出现，在提醒你赶紧戒酒！

正所谓“老司机一出马，立刻放倒俩”，喝酒时难免都能看到所谓的“见真情”。

什么感情深、一口闷；感情浅，舔一舔。

虽说喝酒的危害我们也知道，但还是难免在某个特定场合下招架不住劝酒。

长期的酗酒会导致身体受到伤害的，过量饮酒的代价也不仅仅是宿醉那么简单了。

Nature重磅：酒精会对身体干细胞造成不可逆的遗传损伤！

今年年初，《Nature》上一项关于饮酒与癌症关联的研究表明：酒精会对身体干细胞造成不可逆转的遗传损伤。

在这项使用转基因小鼠的研究中，发现酒精能够通过扰乱细胞中的DNA而诱发癌症，最终引发致命性的突变。

通过实验研究表明，当小老鼠缺乏第一层防御机制时，DNA就会损伤加剧，就会损伤一种名为醛脱氢酶(ALDH2)的保护性酶。

这种能够防止乙醛毒性不断积累，但全球大约有8％的人口因遗传原因而缺少ALDH2，尤其是东亚人，这就为什么我国在内的很多东亚国家食道癌发病率如此之高。

若身体发出这两个求救信号，是在提醒你赶紧戒酒！

喝酒伤身，特别是肝脏受损早期，身体无明显不适，人们更是难以停止喝酒。

但若身体发出这两个求救信号，那就要求你不要再喝酒了，为了身体更加健康，一定记得尽量的还是应该少喝酒才行。

第一、经常感到疲惫

这些疲惫往往可通过睡眠和休息进行改善，但如果得到充足的休息睡眠后，仍然感觉身体疲惫，再加上自己有喝酒的习惯，这时候就一定要警醒了，是不是肝脏出了问题。

当肝脏出现问题时，肝脏的代谢会受到影响，从而出现食欲不振、热量摄入不足等情况，这些最终都会导致身体出现疲惫感。

因此，如果在睡眠充足的情况下，时常出现疲惫感，此时就不宜再喝酒了，否则肝脏就会受损得越来越厉害，这是身体发出的警告。

第二、面色暗沉

对于饮酒人群来说，如果肝脏出现问题，胆道内胆红素的新陈代谢就会受到影响，从而出现胆黄素升高，表现在皮肤上就是面色暗沉。

因此，饮酒人群出现面色暗沉就不要再喝酒，尽早到医院检查为宜。

除此之外，已醉，以及不明原因的出血等情况，也不宜再喝酒，建议尽早到医院进行肝功能的相关检查。

对于脂肪肝患者而言，真正可怕是肝损伤

长期饮酒习惯的人会感觉全身倦怠、疲劳、肝区隐痛等症状，出现脂肪肝，说明肝细胞受损。

肝细胞长期受损的主要表现在转氨酶等肝功能等指标升高，内在表现为肝细胞纤维化，日积月累，当纤维化的肝细胞数量多于正常肝细胞时，肝脏功能逐渐丧失并发生肝硬化甚至肝癌。

脂肪肝对肝癌的发生存在一个推动作用，会增加癌变的概率。

因此，对脂肪肝患者来说，真正可怕的不是脂肪肝本身，而是肝损伤。

喝酒有害健康，人人都得以皆知。

但问题是，这酒并不是那么“好喝”，为什么大家都还要“爱喝”呢？

事实上，如今国人所面临的问题，并不是不爱酒，而是不得不喝酒。

这样从“餐桌文化”引伸出来的“酒文化”，早已经不再是愉悦，更多是“够意思会、“陪好喝好”。

在这样面子文化趋势下，喝酒喝到难受、发疯甚至死亡，这到底是人的问题，还是环境的问题呢？