胃不好，多是这些不良饮食习惯所致，多数年轻人都有

胃是人身体当中非常重要的器官之一，承载着食物研磨消化的作用，将人们吞咽下来的食物磨碎，进入下个环节运作，胃之重要可想而知。

虽然我们的体发肤受制于父母，但是中医上一直强调父母给我们的先天条件是“肾有余而脾不足”。

我们的身体先天脾胃不好，如果后天没能好好保护，那出现胃病的就在所难免了。

胃病不是一天出现的，冰冻三尺非一日之寒，胃病完全是由于日常生活中持续、反复不合理的饮食作出来的。

日常中有不少年轻人都有这些饮食习惯，却不止这些习惯正慢慢侵蚀着你的胃口：

第一、 喝酒喝到吐

现代的职场人已经被各种朋友聚餐，同事聚餐，客户聚餐给包围了。

为了聚餐妙趣横生，那怎么少了酒呢。

或者好面子，或者不得已，典型成就了喝完这杯还有三杯的场景。

不知不觉几瓶见底，高了，吐了，最后胃倒了。

酒不管多少都会刺激肠胃，更何况是这种放荡不羁的饮酒，更是对胃的一种损伤。同时，呕吐又会进一步刺激肠胃。

所以为了胃最好是戒酒。

第二、 吃完这餐没下餐

这里说到的并不是人“穷”，而是现代的人开始不注意饮食的规律性。

事实上一日三餐应该规律定点吃，可实际情况人们是忙于工作，忙于业务，忙于游戏等，总之各种事情比按时进食重要几千倍。

殊不知胃已经在悄悄的做透支工作。

纵使你有再紧急的任务，但与身体健康相比，都显得没那么举足轻重。

第三、辛辣生冷雨露均沾

不得不承认，生活中很多人饮食习惯做不到清淡。

“清淡饮食，确实没有辛辣生冷的食物好吃”这是大家普遍认同的。

重口味觉的刺激真的是相当的受用。

比如炎热的夏日或者刚昨晚运动，很多人都习惯来一支冰水，瞬间感受到秋日的凉凉。

或者爱好麻辣火锅，泡椒凤爪等辛辣食物的朋友，为了吃也毫不在意胃的感受。

“辛辣生冷”对胃都有不同程度的伤害。所以我们为了日后可以有更好的口福，现在忌口还来得及。

第四、大胃王过份暴食

一些自媒体，掀起了很多人想红，想爆，想赚钱的野心。

一波波直播大王的博主也油然而生，外加一些盲目跟风，带偏节奏的鲁莽者。

真正直播自己是大胃王，吃多少都不会胖的人，无疑视频的背后借用某些技巧才能实现，这种技巧除了技术上的操作，那就是大家都能想到的“催吐”。

胃有收缩性，但在短时间撑大，自然会给身体带来不同程度的不适症状，如果再人工催吐，那不成想，胃再一次受伤。

我想，说完这几点，你一一比对一下，十有八九会中一枪。

我们日常养成饮食不当的习惯就是因为每次都觉得自己年轻，嘴巴爽了，心理舒服了就够了。

但是一次一次对胃的损伤累计在一起，那后果就不想而知了。

所以从现在开始，尽量避免这些情况，平日里多吃一些对胃有益处的食物，饮食清淡些，慢慢改善它的健康。

当然，胃足够健康了才吃嘛嘛香。