50岁以上七成感染甲肝？预防甲肝要管好嘴

　　我国不仅是一个人口大国，同时也是一个肝炎大国。肝炎当中的甲型肝炎，曾经是让人“谈虎色变”的疾病，虽然甲型肝炎如今看来没有那么可怕了，仍然需要防范甲肝大流行的发生。

　　关于甲肝的两个概念介绍

　　有关甲型肝炎的发病率方面的问题有两个概念。

　　一个是感染率，指的是甲型肝炎在人群中的感染率或者叫流行率。目前我国报道的感染率（流行率）为50岁以上的人口是60—70%左右。也就是说，我国50岁以上人口的三分之二已经感染过甲型肝炎，其中绝大多数是隐形感染，就是患上了甲型肝炎，但是没有自觉症状的患者；20岁以下的人口只有不到5%的人感染过甲型肝炎病毒，当然大多数仍然是隐形感染的患者。发生甲型肝炎的大流行最可能的地方主要在幼儿园、小学等儿童集中的场所。

　　另一个概念是年发病率，目前的报道大约是十万分之一。

　　无症状感染者仍会传染他人

　　甲肝是一个急性传染性疾病，主要损害肝脏，其临床表现为以疲乏、食欲减退、恶心、呕吐、肝功能异常为主要表现；部分病例出现黄疸，甚至可以是很严重的黄疸，如同“金娃娃”一样；还有的会危及到病人的生命，医学上叫做“肝衰竭或者重型肝炎”；同时，甲肝表现为无症状的感染者也是常见的。

　　无症状的感染者本身已经是一个货真价实的甲肝患者了，但是没有自觉症状，如同一个健康人一样，他们同样有传染性，但是因为没有自觉症状，因此“流行病学”意义非常大。

　　甲型肝炎的潜伏期是4—45天，平均30天。有临床表现和黄疸的患者可以分为黄疸前期、黄疸期和恢复期；病情轻一些的患者，可以没有黄疸。大多数患者需要2—3个月可以恢复健康，少数患者最长需要半年的时间才能康复。

　　甲肝患者日常饮食要注意

　　甲肝患者在对这种疾病的治疗过程中，应该多吃一些水果，这里建议患者吃一些新鲜应季的水果。因为水果有丰富的营养物质，可以供人体所需。所以甲肝患者可以适当的吃一些水果的，但是由于甲肝患者如果有肿胃虚寒的情况时，就不能像一般肝病病人一样吃水苹果、葡萄、石榴、梨、柚子等性偏凉的水果，有些水果有可能有药物的残留，所以一定要洗净在吃。

　　人们在得了甲肝这种疾病后，对于甲肝患者在饮食方面要注意哪些要有了解，这里建议患者一定要注意营养的均衡，同时不宜吃一些生冷的食物。尤其是毛蚶、蛤蜊等水产品可能粘附甲肝病毒，不要生吃或半生吃。此外，甲肝患者还是要忌油腻，高脂肪、煎炸食物，如鱼籽、蛋黄、猪肝、猪脑、油饼、油条、烤鸭的。患者的饮食主要以清淡为主，这样才能减轻肝脏的压力。

　　人们在对于甲肝的治疗过程中，保持充足的营养供应是十分重要的事情，因为身体的营养的所需都是进食的食物所提供的，所以不可偏食，对于甲肝患者来说，是可以吃一些保护肝脏的食物，富含维生素、蛋白质、膳食纤维的食物对肝脏的恢复都有很大的好处，但要注意适量，这些是患者需要重视的一个问题。

　　对于甲肝患者来说，及时的接受检查，积极的接受对症治疗十分的重要，但是对于饮食方面的事情也要做好，这样才能辅助患者的治疗。推荐阅读：甲肝患者不能忽视生活中的细节。

　　预防甲肝要管好自己的嘴　

　　甲肝有明显的季节性，春季，正是甲肝好发季节。甲肝是由甲肝病毒引起一种以肝脏损害为主的肠道传染病，具有较强的传染性。主要通过粪——口途径传播。临床表现为急性起病，可以有畏寒、发热、食欲减退、恶心、疲乏、肝肿大及肝功能异常等症状，临床症状很容易和急性胃肠炎、胃肠型感冒等疾病混淆，部分典型病例可有黄疸表现。

　　预防甲肝关键在于把好“病从口入”关。具体做法是：不喝生水，不吃未煮熟的河鲜或海鲜，不吃被苍蝇、蟑螂叮咬过的食品，生吃的瓜果要削皮再吃；饭前便后要洗手；餐具要消毒；灭蝇灭蟑螂以及做好肝炎病人粪便的消毒，防止其污染水源等；对肝炎病人要严格进行隔离治疗，待无传染性后方能回家休养治疗。另外，对于甲型肝炎的预防，除把好饮食关及不与甲型肝炎病人密切接触外，最有效的手段就是注射甲肝疫苗。凡1岁以上未患过甲型肝炎，但与甲型肝炎病人有密切接触的人，以及集体单位的易感人群都应该接种甲肝疫苗。