定期消毒难灭病菌 原来很多人做错了

　　开篇之前，先来展示一组触目惊心的数据：感冒病人咳嗽时，唾液中含有近1000个病菌，打一个喷嚏能喷射出10000个病菌。就连我们平时使用的智能手机，屏幕也号称比厕所还要脏，每平方厘米就驻扎了约120000个细菌。所以，日常生活中除了要注意个人卫生，更要重视环境的消毒灭菌，以防止病菌传播和交叉感染。

　　消毒灭菌

　　既然细菌无处不在，为了自己和家人的健康，我们应该尽量远离细菌的侵袭。日常生活中，远离细菌的方法有很多种，你是否都知道？你又是否都做对了呢？

　　原来这样洗手等于白洗

　　洗手用品共分两大类，一类是普通洗手用品，另一类属消毒产品。前者起到清洁去污的作用，后者才含有抗菌、抑菌或杀菌的有效成分，而且pH值5.0~6.0更接近人体皮肤5.0~7.0的正常pH值。洗手液采用温和去污的原理，容易被皮肤接受，特别呵护秋冬季节的干燥肌肤。

　　那么什么时候应该洗手呢？除我们熟知的饭前饭后及便前便后要洗手外，接触过公共设施，如电梯扶手、电梯按钮、购物车等；做完大扫除；接触别人之后；在室外玩耍沾染了脏东西之后；抱孩子、喂孩子之前；接触动物、宠物之后；佩戴隐形眼镜之前；接触钱币之后；野外郊游后都需要洗手。

　　很多时候人们洗手只是蜻蜓点水，沾点水，涂上肥皂马上就冲掉了，整个过程3-5秒钟就完事，这样洗手很不到位。要把手洗干净，除将肉眼可见的污渍洗掉外，每次用洗手液后都需要双手反复搓揉30秒钟左右，如果洗手时间太短几乎等于白洗，然后再用流动水冲洗干净。如果怀疑接触了感染源，还需要反复按照以上步骤彻底清洗。

　　消毒液浓度并非越高越好

　　正确使用消毒液应该严格按说明书操作。消毒液只有在一定的浓度才有消毒效果。调查中大部分人在配制消毒剂时不使用量具而只靠习惯和估计，这种做法的危害很大。这就跟滥用抗生素的危害是一样的，用多用少都是滥用。

　　消毒液的滥用

　　如果浓度不够肯定达不到消毒的效果，最关键的是培养了“毒物”的“耐药性”，长此以往，一般的消毒剂就会对日益壮大的细菌无可奈何。而浓度太高可能对消毒对象产生明显的破坏作用并会对人体健康带来损害。比如胸闷、咳嗽、呼吸困难等呼吸道的损害。另外，高浓度的消毒剂接触了皮肤可能会对烫伤皮肤。消毒时还要注意消毒时间，不是消毒对象和消毒剂一接触就能杀灭消毒对象上的微生物，要保证消毒有效，必须让消毒剂与消毒对象作用一定的时间。

　　一般情况下，家中无须经常消毒，只是有病人尤其是患传染性疾病时，才有必要进行消毒。对经常接触的物体表面，如门把手、楼梯扶手、脚垫、水龙头、洗脸面盆和座便器等重点部位进行消毒，不要全房大面积喷洒消毒剂。另外，宠物的窝巢应经常进行消毒。

　　判断口罩好坏有三个标准

　　口罩能够过滤空气，当呼吸道传染病流行时，或者身处粉尘等污染的环境中作业时，戴口罩能起到良好的防护作用。现在医疗用的口罩多是一次性的，不适宜一般人使用。常用的口罩一般用脱脂棉纱布折叠数层缝成，三层纱布的口罩能阻挡70%～80%的细菌，六层纱布的口罩几乎可阻挡100%的细菌。为了戴上口罩后不至于太闷，通常选用6~8层为宜。也有一些自带滤片的口罩，更换方便，适合各类人群使用。

　　口罩的过滤作用重点在鼻部，要根据个人情况选择不同大小的口罩。口罩过小，则病菌、粉尘、污染容易从口罩边缘或鼻两侧间隙进入，影响过滤作用。判断口罩的好坏，有三个标准：阻尘效率高，能够阻挡2.5微米以下的细颗粒物；能与人脸密合，防止粉尘或病原微生物由不密合处进入；呼吸阻力小、轻，佩戴舒适。

　　空气净化器要注意覆盖面积

　　随着人们对家居环境的关注度提高，空气净化器成为不少人的居家首选电器。这种新型家电宣称能吸附、分解或转化各种空气污染物，包括甲醛、异味、粉尘等，适合刚装修的房子，卧室，有儿童、孕妇、老人或有呼吸系统疾病患者的房间使用。

　　电器专家表示，现在的国标要求，所有产品都必须标注“洁净空气量”是多少。洁净空气量=2.3×房间容积/时间。也就是说，一台洁净空气量为100的空气净化器，如要在1小时内净化90%的可吸入颗粒物，它只能在42立方米容积的房间内使用。不过，现在也有很多产品直接标明了覆盖面积，由于净化器很容易在各个房间搬动，所以，只要选择符合家中最大房间面积的产品即可。