男同胞们 别把香蕉太当一回事！

　　很多男人都认为香蕉可以治疗早泄，这个看法真的有科学依据吗?今天就让我们来看看，这香蕉是否真的有那么神奇。

　　虽然镁在体内的含量比钙等营养素少得多，但量少不等于作用小。对男性而言，镁的贡献非常大。缺镁在西方人中很常见，尤其是美国人，这是导致其早泄的原因之一。

　　镁是男性的“保健素”。高血压、高血糖、血脂异常等疾病已经成为男人的健康威胁，甚至影响到不少年轻人。值得庆幸的是，大自然已经为男性准备了强有力的盾牌，那就是镁元素。美国有调查显示，常饮含镁量高的水，男性高血压的发病率与死亡率都会明显降低。

　　镁也是重要的神经传导物质，它可以让肌肉放松下来;与含钙食品一同补充，能促进钙的吸收。此外，镁还有一个突出的“贡献”，就是提高精子的活力，增强男性生育能力。医生们研究发现，精液不液化的原因之一，就是微量元素镁的缺乏。

　　富含镁的食物有很多，其中紫菜含镁量最高，每100克紫菜中含镁460毫克，被喻为“镁元素的宝库”。小米、玉米、荞麦面、高粱面、燕麦、土豆、各种豆类以及花生、芝麻、海产品和香蕉等，也都是含镁较多的食物。美国专家建议，男性可以在早餐的时候，喝一碗牛奶燕麦粥，再吃一根香蕉。

　　尤其是香蕉，它还富含锌元素。锌与精液的质量及密度呈正比关系，缺锌也会影响精子的代谢与活力，从而“耽误”睾丸的发育。

　　早泄也可能遗传。“终生早泄的男性，其直系亲属中有91%也可能是终生早泄。这一点应该引起男性及其家属的关注。”

　　附：中国早泄诊断量表男性可自我判断

　　早泄问题困扰着越来越多男性。据了解，在欧美国家，医生一般会使用问卷来帮助诊断早泄，但在中国还没有广泛使用。为此，几位男科专家推荐了一份适合中国男性的标准量表。有此困扰的男性可以自我判断一下。

　　读者可以根据半年内性生活情况，阅读以下5个问题并选出最相符的一个选项。如果总分≥11，表示存在早泄问题(射精控制功能障碍);总分在9～10之间，表示可能存在早泄问题;如果总分≤8，表示不存在早泄问题。

　　这早泄哪有你们想的那么简单，你们也太把香蕉当根葱了。要记住虽然食疗是有一定的治愈能力，但是想要根本治愈还是要去医院看医生。