美白小窍门 好肌肤睡出来

　　晚上，身体正处于休息的状态时，每个器官正进行更生和修复，同样地肌肤亦进行自我修护。当身体正在酣睡时，就是更生肌肤的最佳时机。相比起白天，肌肤在晚间护肤，能更有效地吸收各种产品成分的好处。

　　睡眠是美白护肤的最佳时机

　　1、能令肌肤回复细致，令肌肤获得幼滑、光泽和柔软。

　　2、容易渗透至肌肤底层，有效减淡皱纹，令肌肤光滑如丝。

　　3、有助正常的细胞更生，提供理想的环境制造胶原蛋白及弹力蛋白，从而提升紧致度，减少细纹、皱纹及改善粗大毛孔。

　　4、帮助减少因年龄增长而出现的色斑。

　　5、有助抵御加速肌肤衰老的自由基的侵害。

　　日常生活的美白小窍门

　　美白小窍门一：牛奶

　　材料：一小杯鲜奶，（也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服）。

　　做法：用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。

　　功效：长期坚持，可以使肤色白净均匀。

　　美白小窍门二：蜂蜜蛋白

　　材料：新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙

　　做法：

　　1、将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部。

　　2、其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。

　　3、待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。

　　功效：可以减低色素沉着，令经常出现在混合性皮肤上的肤色不匀（如额及鼻的肤色较深）情况改善。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。

　　美白小窍门三：香蕉

　　材料：一根香蕉

　　做法：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15-20分钟后洗去。

　　功效：长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤。

　　一、养颜润肤糕

　　材料：核桃仁30克，莲子肉20克，黑芝麻、枸杞子各10克，玉米、山药各200克，红糖适量。

　　做法：将以上原料捣碎成粉，然后加入红糖及水，揉制成团，分成小块，蒸熟成糕即可食用。

　　功效：这种祛斑方法不仅能够补益肾阴，还能养颜润肤。

　　二、雪耳炖木瓜

　　材料：雪耳25克、木瓜一个、北杏15g、南杏20g、冰糖适量。

　　做法：将雪耳用清水浸透发开，木瓜去皮、籽，切成小块，南、北杏去皮，一起放入炖盅内，加适量冰糖及适量滚开水，盖上炖盅盖，放入锅内，隔水炖至材料入味，即可食用。

　　功效：最终可收到养阴润肺，滋润养颜及美白祛斑的效果。