头发不会越梳越少 梳对还保健养生

　　自古以来，梳头就一直为养生学家们所推崇，而中医也认为人的头部是“诸阳所会，百脉相通”。但也有不少人认为经常梳头会导致脱发，其实这是一种误解。梳头只要梳得对，对人可是有很多益处的。

　　▍专家：头发不会越梳越少，梳对还能养生保健

　　梳发时的落发是新陈代谢的产物，并不是梳头导致的，即使是不梳头，那些头发仍然是要脱落的。头发稀少或是脱发的老人家，也可以通过梳头改善头发的现状。梳头其实也可以算是清洁头部的过程，将代谢的落发等清除出去。脱发的老人家或者养生保健可以按照下面的步骤来梳头，这样有利于生发。具体的方法是：

　　前额至后脑：从前至后梳理5分钟，梳齿一定要接触头皮。

　　后脑：由上至下梳理2分钟。

　　颈/背：沿着梳理的方向向下轻敲背部1分钟。

　　早晚梳理各一次，就可以达到防止脱发和保健养生的效果。

　　中国有句古话叫做“梳头又洗脚，强似吃补药”，可见梳头的保健养生功效非一般。那么冬天该如何护发更好呢？

　　▍冬季梳头小妙招

　　1、正确的梳头方法

　　梳头时，要使用梳齿较宽、齿端较钝的梳子。梳头能够去除头皮的角质和老化物，促进血液循环和皮脂分泌，在维护头皮健康的同时，使头发具有光泽和弹力。但是在湿发时，头发处于较脆弱的状态，此时梳头会导致头发折断，所以要注意。

　　2、头皮按摩

　　坚持经常对头皮进行按摩，能够刺激头皮的血液循环，促进新陈代谢，保持头皮的健康。而且还能使头发得到充分的水分供给，形成富有光泽弹性的秀发。对头皮按摩时，要利用指尖按压头皮，注意不要让指甲伤到头皮。

　　3、头皮护理

　　选择合适的洗发水，并正确地使用洗发水，是最有效的护理方法之一。头发和指甲相似，都由轻蛋白质构成，所以一旦遭到损伤，恢复到原来状态需要很长时间。所以要使用正确的洗发和护理方法，防止头发受到损伤。

　　看来真是头要梳得好，保健养生很是妙。