病从口入但也可从脸色看出

　　前几个月本站来了个新同事小柯，刚来时外表看似小白脸，身材矮小，面色苍白，后来发现他上班老是无精打采，反应迟钝，注意力不集中，还经常因为头晕请假，而且平时吃饭也只吃一点点。

　　直到有一天中和堂的专家帮我们解答日常生活中的一些问题，借此机会小柯就请教了专家。专家表示他可能患有贫血。

　　“我怎么会得了贫血的呢？”小柯问。

　　中和堂专家：饮食中的铁摄入量不足或者是铁的吸收不良造成贫血可能因为造血的“原材料”缺乏，俗称缺铁性贫血。

　　还可能是因为因为某种疾病导致血液流失过快，俗称失血性贫血。

　　“患了贫血应该怎么办呢？”小柯问。

　　中和堂专家：首先在日常生活中要多食用一些动物内脏、绿色蔬菜、水果、豆菜等，富含铁、叶酸或维生素b12的食物，若病情严重时则需进行输血治疗。

　　此外，还可用铁锅及铁铲炒菜，尽量避免使用铝锅，因为使用铝锅会阻止人体对铁的吸收。

　　全球医院网温馨提示：若您不幸患有贫血应及时找出病因，避免耽误其他疾病的治疗，做到早发现早治疗，并以预防为主。平时多运动，注意饮食的合理搭配，保持健康的身体和强壮的体魄。