你为健康修了多少学分？

（健康时报特约评论员 张田勘）患淋巴癌康复后的李开复，日前在北京大学分享其修了7个学分的人生感言，其中第一个学分就是健康无价。李开复提出了一个很多人不曾涉及或重视的问题，即相当多的人在健康知识和行为方面，没有修够学分或根本就没有研修，以至酿成大病还浑然不觉。

李开复患淋巴癌是个案，国家卫计委6月30日发布的《中国居民营养与慢性病状况报告2015年》则间接指出，国人的健康学分真的是没有或不及格。其中，两个问题非常突出：一是超重肥胖问题凸显，无论是成人还是青少年，超重肥胖的增长幅度都高于发达国家;二是慢性病死亡率是死亡的最重要原因，占总死亡人数的86.6%。心脑血管病、癌症和慢性呼吸系统疾病为主要死因，占总死亡人数的79.4%，其中心脑血管病死亡率为271.8/10万，癌症死亡率为144.3/10万，慢性呼吸系统疾病死亡率为68/10万。

健康无价，但很多人的健康知识和行为却不及格，因而造成了大量的疾病和死亡。显然，在中国无论男女老少，普遍缺少一门课程的学习或研修，可以称为“健康通识”课。遗憾的是，无论是大学课堂上的公共必修课，还是一般公众的健康通识课，都是缺位的。即便有，也不系统，更没有与时俱进。

健康通识课的学习不仅是要了解人的生理(衣食住行睡)和心理(压力、人格或性格)与健康的正相关关系(促进健康和维护健康)，也要知道它们与健康的负相关关系(导致、诱发和促发疾病)，同时还要跟随生物医学的进展，获取新的健康知识，指导自身行为，维护和促进自身健康。

以典型的慢性病癌症而言，尽管今天人们对癌症发生的原因还知之不多或并不知其所以然，但已经有证据表明，人的所有行为和心理都可能与癌症有关。膳食中缺乏维生素、蛋白质及必需脂肪酸可能诱发食道癌、胃癌，尤其是酸菜、咸菜摄食过多。睡眠不足和缺少运动固然不会在短期内明显产生对健康的影响，但日积月累并对免疫系统耗蚀，也会促成癌症的发生。

心理压力同样对癌症的发生发展有重要的作用，所谓的“癌症性格”就是心理因素影响癌症的具体体现，即一个人长期处于精神压抑、焦虑、沮丧、苦闷、恐惧、悲哀等紧张情绪时，会比一般人更容易患癌。心理因素并不直接致癌，但却以慢性的持续性的刺激来影响和降低肌体的免疫力，增加癌症的发生率。

中国应当有一个供全民学习和研修学分的“健康通识”课程，这一课程还要随生物医学的发展不断更新和升级，并且要终生选修，如此，才能让健康陪伴居民终生。