春季职场驾到，如何缓解职场压力？

　　春节过后，又开始新的一轮就业招聘潮，随着今年股市的大暴动，导致了市场的不景气。物价越来越高，工资却不见得涨，加班倒是频繁，人们承受着不小的工作和生活压力。春季是跳槽频繁的季节，那么白领们春季如何缓解职场压力呢？小编为大家总结了一下几点：

　　1、放松心情

　　每个人都想做好一番事业，但是如果以厌恶的情绪进行工作的话，对自己的职业发展将会产生不良的影响，对待工作应该积极一步一步前进，适当放松心情，释放压力。

　　2.正确评价自我

　　正确地自我评价，合理地制定目标。科学地安排时间，提高工作效率。要提高自身的职业素质，理智地控制自己的情绪。把自己定位到正确的高度，为了更好地完成工作进度，勿要好高骛远。

　　3.端正心态

　　如果在紧张的工作间隙，可以通过游戏，幽默等减轻压力。一旦在工作中树立起使命感，就会主动地为自己出点儿难题，每天都有难题处理，你自然就会活得充实。

　　4.合理宣泄情绪

　　工作情绪不好时，请记住合理宣泄，可以哭、可以把自己关在房间好好睡一觉、可以外出运动和朋友倾诉等，你的心情肯定会变得好起来。

　　5.多点自由空间

　　给自己留一些时间，要学会多留些时间给自己。一个人如果总是不闲着，会使周围人的情绪也随之紧张。如果感到累了，一定要休息，即使不累，为了爱惜自己也不妨躺下来放松一会儿。

　　6.适当降低生活标准

　　降低生活标准，接受别人的帮助。生活中有许多对待生活高标准的人，这些人应该学会适度放松，不要认为自己能够做好一切事情。如果遇到力所不能及的事情，最好能请别人帮忙。

　　面对职场的各种压力，我们应该善于找到应对方式，适合自己的才是最好的，勿要走入死胡同，使自己停滞不前。生活中有许多释放压力的方式，工作解压方式哪种适合你呢？