女人的资本不可大意，保护胸部需要特别注意

　　其实女性的乳房是需要时时刻刻保护的，但是往往女人又是总是不注意保养自己的乳房。只是在这些方面，人们都不一定有足够只是来保护它们。所以这就导致了女人们在不知不觉中就看到自己的乳房已经不再挺拔了。

　　所以呀，对于女性来说需要注意的方面有很多，不只是要注意为自己选择合适的胸罩，还要注意平时该穿胸罩的时候不能忘，不能穿的时候不能穿。还有平时的各种细节，都有可能成为美胸的重点呢。

　　最重要的是我们一定要注意身材的营养和健康，那么最高配置中的胸部应该怎样保护呢，我们可以在保证健康的前提下将胸部保护好，那么今天小编就来给大家介绍一些保护胸部需要注意的地方吧。

　　1、正确穿戴胸罩：

胸罩作为半件衣服，应该尽可能的选择合适自己的身体的。正常状态下令人舒适的胸罩是不可以太松或者太紧的。如果胸罩使用的太大的话，并不能让胸部看起来更多啊，相反会导致对乳房的托举力量不够。这样就会造成胸部下垂。但是又不能太小太紧。小了就会妨碍乳房的发育，所以选择合适的胸罩，应该先用尺寸是测量自己的下胸围。另外胸罩应该勤洗勤换。在夏天应每天换洗，冬天每周至少换二次，以保持乳房的清洁。

　　2、沐浴健胸按摩 ：

记得在洗澡的时候可以用莲蓬头冲洗胸部，但是记得要使用温水哦，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加乳房的柔韧性，预防下垂。

　　3、适当运动：

身体的姿势不对也是影响胸部发育的一方面原因，驼背或姿势不好最容易影响乳房的正常发育。尤其是青少年时期的少女们，所以女生们正在发育的时候要特别注意各种站姿和坐姿。平时锻炼的时候也可以选择上身和下身保持垂直的坐在凳子上，双手垂直下方。这样就能保持良好的习惯，时间久了胸型也会变得很好看呢。

　　4、经常游泳 、做俯卧撑、扩胸运动：

每天早晚仰卧在床上的时候，可以用双手按摩乳房。绕着乳房旋转按摩可以帮助乳房和周边的肌肤慢慢获得活力，但是在按摩的时候要注意力度，不要太大力让胸部感觉明显的不舒服或者是难受。经常这样能刺激整个乳房，使乳房得更丰满 ，更富有弹性。

　　5、保湿滋润：

怎么说乳房也是身体的一部分，所以乳房会随着身体的体重变化而变化。同时，女人孕期和经期，乳房也会发生变化。这些情况都会导致乳房皮肤松弛，甚至乳房下垂。保持乳房皮肤紧绷的唯一方法是保湿滋润。可已用有机椰子油对乳房进行按摩。这样也能子啊一定程度上对胸部起到保湿的作用。

　　6、托举提升：

挺拔的乳房才是性感的，日常生活中，要注意利用合适的乳罩给双峰以托举提升，防止因重力作用而下垂晃动。除了这些之外，运动健身时女性需穿着尺码合适的运动乳罩来对乳房加以保护。

　　7、端正坐姿：

保持完美的体态对保持乳房线条优美十分重要。保持坐姿端正可以使胸部看起来明显变大。

　　8、避免日晒：

不要认为只有穿比基尼时才需要对乳房涂抹防晒霜，穿低胸装时，乳房也面临着被日光晒伤的风险。在乳房可能被晒到的情况下，一定要选择适合自己、对保护乳房健康有益的防护产品。

　　9、小心处置乳房痘：

乳房上也会长痘痘。对此一定要小心处置，不能弄破它们，以防在乳房或乳沟上留下显眼的疤痕。可以使用柔和的洗液或对症的药物进行处置，如果乳房痘比较顽固，应该及时去咨询医生，及时解决。

　　10、自我检查：

女性应该要记得定期对乳房进行自我检查，可在月经结束后，全方面的对自己的乳房进行全面抚摸检查。还要注意各种反常状况，如果发现胸部有一些局部异常等。

　　11、锻炼胸肌：

女性可以通过锻炼上身，特别是胸肌，这样可以很好的用来保持乳房挺拔和胸型的健美，如果没有时间去健身房的话，也可以在家休闲的时候举举哑铃或者是俯卧撑等，都可以做。

　　12、不要对萎缩纹过分焦虑：

女性朋友们一旦经过了妊娠期，又或者体重急剧变化种种考验的话，乳房上就会出现一些萎缩后产生的纹路。但是即使是这样女性不必为此过分焦虑。这些纹路是会随着时间推移而减弱消失的。

　　所以一句话总结来说，女性的美丽不仅是靠颜值，还要看全方面的发展，前凸后翘就是良好的配置的一种，那么大家就赶紧为了自己的美丽和自信，好好保护自己的胸部吧。