春季高发过敏症 抗过敏的食物有哪些

　　关于过敏疑问大家通常十分头痛，不知道应当怎么进行防止，本来，咱们完全可以经过平时中多见的食物进行保健，抵挡过敏疑问的发生。

　　过敏归于一种多见、高发的疾病，格外是现在的春季，过敏患者的人数更多，因为这个时节大家格外喜欢出门郊游，触摸花粉等物质的时机也大大添加，也就更简单呈现花粉过敏的现象。因此，咱们在春季需求采取切实可行的方法，防止花粉过敏的呈现。

　　其实我们健康人群一旦呈现过敏的表现，将会十分苦楚，肌肤剧烈的瘙痒、红肿起疙瘩、脱皮渗液、打喷嚏流鼻涕等，将会打乱我们日子、学习、作业的正常次序，让我们患者痛苦不已。其实，我们完全能够在日常日子中经过调理饮食习惯到达防止花粉过敏的意图。

　　“医食同源”，本来很多日子中常见的食物均有抗过敏的功效，只不过我们很多患者不知道而已。今日，我们就经过本篇文章向大家伙介绍一下具有抗过敏效果的食物，我们易感人群能够经过多吃这些食物起到抵御过敏的效果，脱节过敏的困惑。

　　1、蜂蜜

　　专家提出，每天喝一勺蜂蜜就可以远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。蜂蜜能够预防过敏的原因有两个：一是其中含有微量的蜂毒，蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体，但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗；二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。

　　2、大枣

　　日本学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质---环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。

　　3、金针菇

　　经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力。新加坡的研究人员发现，金针菇菌柄中含有一种蛋白（蛋白补充产品，蛋白补充资讯），可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症，没有患病的人也可以通过吃金针菇来加强免疫系统。不久前，台湾的科研人员也进行过类似试验，期望用金针菇来解决当地近1/3人群罹患的过敏性疾病。

　　4、胡萝卜

　　专家研究发现胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。