挖鼻屎其实对你有好处

　　你定没想到，有些恶习竟然会对你的健康有好处！MATTHEW BARBOUR做了调研总结。

　　嚼舌根：美国罗得岛州布朗大学(Rhode Island's Brown University)的研究者们发现，花20分钟聊他人的八卦(不幸)能帮助96%的人们缓解压力，紧张，不安的情绪，疗效保持4个小时。

　　抱积极态度聊八卦的女人们发现在三个月内，她们的抑郁症状会减轻72%。

　　这是因为起劲地聊他人的八卦刺激了结合本能（bonding instincts），加速了大脑强大的，积极向上的抗抑郁激素的分泌。

　　挖鼻屎：萨斯喀彻温大学(the University of Saskatchewan)生物化学副教授Scott Napper认为食用鼻腔中的黏液会增强免疫系统的功能，因为它让微小无害的大量细菌进入体内。

　　他的理论建立在其他人的研究基础上，那些人认为卫生条件的改善增加了过敏和免疫系统紊乱的发生。

　　咬指甲：专家认为同理可证咬指甲的好处。

　　巴茨及伦敦NHS信托机构(Barts and the London NHS Trust)的顾问免疫学家Hilary Longhurst说：“除非你的手实在太脏，要不然，咬指甲邂逅的各种微生物细菌(bug)对免疫系统有好处。”

　　免疫系统会产生“记忆”，制定作战计划对付它曾经遇见过的微生物细菌。

　　一旦这些微生物细菌又一次出现，免疫系统就会凭记忆释放武器(记忆淋巴球)并知道如何杀死它们。

　　打嗝：打嗝，是气体自然的释放，是消化的一部分，压抑它会引发问题。

　　假如你不打嗝，气体停留在胃里，会引起隔离食道和胃的气门松弛，使胃酸回流食道引发胃灼热。

　　挤压手指关节：研究花费5年时间追踪了压手指关节和不压手指关节的人们，发现压的人们的关节比不压的人们更健康。

　　人们的关节在被挤压后会更舒服，因为关节得到了舒展，有了更好的灵活度。

　　嚼口香糖：根据美国罗德岛大学(the University of Rhode Island)的一项最新的研究，嚼口香糖能提高短期和长期的记忆(科学家们还没找到原因)。嚼东西也帮助你瘦下来。

　　研究发现频繁的咀嚼能刺激大脑的饱足中枢，它使人们产生自己很饱的感觉。