成都中小学生健康体检数据显示：八成学生患近视

　　2015年10月13日讯

　　眼睛是心灵的窗户。特别是对于孩子来说，拥有一对灵动而且清澈的眼睛尤为重要，这更是所有宝爸宝妈们的希冀。但是，不同年龄阶段的孩子，容易患上不同病因的眼科疾病。所以，在这个时候，宝爸宝妈们也需要采取不同预防和保护措施。

　　近日，在卫生部门，教育部门及各社区医院的努力协调和安排下，成都市开展了针对中小学生的视力健康检查和预防近视等相关的教育及工作。但是，此次健康体检出来的结果却并不如人意，体检结果表明，此次参与健康体检的中小学生中，有近乎八成中小学生患有不同程度的眼科疾病。其中占比例比较大的眼科疾病高度近视。

　　近年来，伴随着学业负担的不断加重，或是由于用眼不正确的问题被忽略，中小学生患近视的比例在近年来逐步攀升，成为社会关注的一大重要问题。那么，在日常生活中应该如何预防近视呢？小编通过咨询相关的眼科专家，下面为大家总结了以下几点建议：

　　第一、如今走在路上可以看到很多小学生都戴着厚厚的眼睛，有的甚至还在读幼儿园。而为何近视率会如此之高呢？专家表示，导致近视的原因有很多，其中有一小部分的来自于遗传，而其他的多由于外界原因导致的。所以，专家建议，在日常的饮食中，父母们要注意孩子的膳食搭配，均衡营养，让孩子养成不挑食的习惯。多吃维生素含量较多的蔬菜水果，还有蛋白质含量较高的鱼类肉类等，尽量少吃糖果或者高糖量的食物。

　　第二、要让孩子多注意锻炼身体，增强自己的身体素质。多参加远眺或者眼保健操的训练。这能够在一定程度上缓解用眼疲劳，增强眼部的血液循环，放松眼部周围的肌肉，长期坚持可对近视的防治起到良好的作用。

　　第三、养成良好的阅读写字习惯。要避免长时间的近距离用眼，在平常阅读写字等连续40分钟左右就该休息一下，做远眺训练，而且还要注意不要养成躺在床上看书或者边走路边看书的坏习惯。平均每天的近距离用眼时间应该控制在6个小时以内。

　　总而言之，只有养成良好的用眼习惯，才能够最大可能的避免各种眼科疾病的困扰。