重看老剧有益身心

　　对于我们那些取消一个社交聚会，仅为了回家重温一整套 的人；或是，那些在派对上玩的把戏仅仅是不断重复着Ross-Monica在里的那个老梗动作的人，其实还是有希望的。一项新的研究发现，不断重温我们喜爱的电视剧，实际上可以帮助提升我们的自控力和幸福感。

　　心理学家Jaye Derrick博士把这种效果称为“社交替代”，把陪伴我们已久的电视剧比作一个朋友和家庭。在牵涉到文章写作和言语交往的试验中，如果一部分试验者被要求去描述一部自己最喜爱的电视剧时，他们发现能更容易保持自己的自控力和注意力；而其他人则坚持写日记去发掘如何进入“熟知的虚拟世界”来改善自己的情绪。“电视剧可以带给人们意想不到的心理学得益，”