女性经期来潮不能吃的食物

　　月经期属于女性一个特殊的时期，它对于女性而言重要非凡，同时也是女性的“脆弱期”，所以月经期间女性需要特别注意忌口。

　　女性同胞因为固有的生理原因，进入青春期后一直到闭经前，几乎每一个月都会来一次月经，俗称“大姨妈”。大家可千万不要小视月经来潮，月经对于女性来说意义重大，它可以促进女性体内的红细胞代谢，让氧气和营养元素更好的运送周身，促进我们的健康。

　　妇科疾病中月经失调是一大块内容，没有月经、月经量少量多、月经的迟到早退都属于月经失调的情况，需要积极的配合医生进行治疗，否则对于我们的健康影响很大。在诸多影响月经的因素中，饮食占据的比重非常大，因此在月经期间需要忌口。

　　月经期间对于食物的选择至关重要，合适的饮食会促进我们月经循环顺畅，不合适的饮食将会破坏月经规律，引发妇科疾病。所以，在月经期间，我们的女性同胞还是需要克制一下口舌之快，避免食用一些影响月经规律的食物，避免危害自己的健康。

　　1、油炸食物

　　油炸的食物称作是废物食物，由于它不光富含较高的油脂量，食用以后还难以消化，一起也富含多种致癌物质。对处于例假期的女人而言，油炸食物更是一大有害食物。由于很简单，油炸食物中的有害物质将会影响咱们女人体内的激素水平，形成例假紊乱的状况。

　　2、西瓜

　　女人的子宫环境处于“温”状况时才能将经血排得洁净。可是西瓜是一种寒凉食物，容易造成我们女性子宫“受凉”，造成经血堆积成块的情况，最终造成经血不畅，形成血块，闭塞月经循环。因此，即便盛夏来临，我们月经期间也是需要少吃西瓜的。

　　3、浓茶

　　例假时期，女人的失血量很大，贫血也常常伴随而至。我们如何补血？关键是铁元素，因为铁元素可以促进红细胞的生成。但是，浓茶中的物质将会影响铁元素的吸收，直接后果就是女性失血过多又无法得到补充，导致贫血的发生。

　　4、巧克力

　　巧克力中富含儿茶酚胺，它能使女人在经期加剧经期烦躁和胸部痛苦，巧克力属于高糖类甜食，不光无法改进经期的不适表现，还会致使血糖不稳定，造成我们女性同胞出现其他异常的症状，影响我们的身体健康。