宝宝偏食的背后 可都是爸妈放的纵！

　　不少父母都发现自己的宝宝不爱吃饭，而且还偏食，这是父母亲的一个常见的难题。很多家长都非常头疼，孩子偏食怎么办呢？其实想要解决宝宝偏食的问题并不困难，只要用对方法就行，而且在解决问题之前要找到偏食的原因。

　　宝宝偏食的原因

　　1、家长对孩子的饮食要求，总是有求必应，从而使孩子的口味越来越高，专挑自己喜欢的好吃东西吃。

　　2、孩子1岁左右时，父母就应该培养他自己动手吃饭的习惯，但有的孩子四五岁了，大人还坚持喂他，以至影响孩子对吃饭的兴趣。

　　3、各种零食对孩子极具诱惑力，如果养成常吃零食的习惯，会导致胃肠道消化液不停分泌，胃肠缺乏必要的休息，最终可能引起消化功能减弱，食欲下降。

　　4、孩子刚睡下，或刚做完游戏，就让孩子吃饭，准备工作不充分，消化液分泌不足，会影响孩子消化功能，容易造成偏食。还有就是边吃饭边做其他事情，影响食欲，结果导致偏食。

　　如何解决宝宝偏食？

　　偏食是孩子常见的不良习惯，挑食容易造成维生素缺乏，影响孩子身体的健康和疾病的康复，因此偏食需要及时解决。

　　1、补充孩子营养素，需要注意的是，大多数孩子的挑食、偏食往往是体内缺少铁、锌等孩子营养素造成的。因此，父母应每天给孩子补充学生营养素。

　　2、注意养成孩子不吃零食不吃垃圾食品的好习惯。如果孩子零食不离口，消化液不停地分泌，胃肠不停地蠕动而得不到休息，长此以往就会使消化功能紊乱，吃饭时，消化液就会供不应求，吃的食物在胃里，不能很好地被消化、吸收，孩子当然就没有食欲了。由于孩子没有食欲，必定不好好吃饭，东挑西拣，爱吃的吃得多，不爱吃的一口也不吃，渐渐地就会形成挑食、偏食的毛病。所以，千万不要使孩子养成吃零食吃垃圾食品的习惯。

　　3、父母必须以身作则，做到不挑食、不偏食，为孩子树立良好的榜样，如果父母这也不吃、那也不吃，孩子受其潜移默化的影响，也会出现同样的情况。

　　4、克服急躁情绪：当孩子出现挑食、偏食现象时，父母不要急躁，也不要强迫孩子进食，更不要在孩子面前表现出焦虑的情绪，或当着孩子的面将孩子的这些坏习惯和自己的焦虑告诉别人，这样容易对孩子产生不良的暗示和强化作用。

　　5、创造良好的就餐气氛，餐桌上切忌训斥和打骂孩子，当孩子挑食、偏食时，父母不要着急，因为孩子不良习惯的纠正需要长期、持久的努力，用强迫、惩罚、哄骗等等消极的办法，不但不能解决问题，有时还会产生负面影响，所以父母必须要有耐心。

　　6、培养孩子良好的饮食习惯，平衡缮食，饮食要科学、合理、全面，使孩子对每种食物都要吃，并且要定时、定量，养成良好的习惯。如果孩子每天吃饭都能定时、定量，时间一长，就会养成正常的饮食习惯。这样，一到吃饭的时间，孩子体内就会自动分泌消化液，产生饥饿感，吃饭时就会感到香甜了。

　　我们都知道宝宝偏食是一种不良的摄食习惯，偏食的形成多发生在幼儿及儿童时期。一旦宝宝偏食就会导致某些营养素摄入不足或过剩，因此如果发现自己的宝宝有偏食的习惯，家长们一定要及时帮助孩子改正哦。