真正的水果王原来是它 　

　　【2016-04-22 】水果是日常生活中不可缺少的食品，大家都钟爱水果，不仅因为它可以解渴，而且对于大鱼大肉之后满嘴的膻腥也是一个很好的缓冲。但是水果的种类那么多，其各自的特性也是不一样的，所以爱吃水果也不能乱吃，弄得不好不但不会对身体有益，反而会危害健康，下面，小编为大家介绍几种水果，看看谁才是真正的水果之王以及这个夏天该吃怎样的水果吧!

　　世界上公认的水果王主要有以下几种：榴莲、猕猴桃、芒果，而水果王后则是山竹。

　　（1）榴莲是热带水果之王。榴莲的叶片是长圆形的，花色淡黄，果实有足球那么大，果皮上密生三角形刺，榴莲粘性多汁，味道酥软味甜，吃起来好像雪糕。但是有很多人忍受不了榴莲的气味，可是如果可以忍受的话，榴莲的营养可是相当丰富的噢！榴莲果肉中含有淀粉、糖分、和蛋白质，含量分别为11%、13%和3%，除此之外还有其他多种的维生素。

　　（2）芒果是印度水果之王。产于印度，直到现在，印度仍然是世界上栽培芒果历史最久，而且产量最多的国家。芒果的营养成分包有糖、蛋白质、矿物质以及脂肪等，其功效是抗癌、美化肌肤，而且还可以防止高血压、动脉硬化等病症。

　　（3）猕猴桃是中华水果之王，猕猴桃表面有细绒毛，皮比较薄。猕猴桃的果肉呈淡绿色，细嫩且汁多味香，酸甜可口。猕猴桃含有糖类、脂肪、蛋白质、氨基酸等营养物质，含有，还含有磷、钾、钙、铁、镁等矿物质，可谓是营养丰富。尤其是其中维生素C的含量则最高，是柑橘、梨和苹果的好多倍呢。

　　（4）山竹是水果之后，原产于东南亚，一般需要种植10年才会开始结果，所以山竹对环境的要求非常严格，所以非常名贵，绝对绿色水果。它具有降燥、清凉解热的作用，所以可以克榴莲的燥热。

　　水果要多吃，但不要仅限于水果之王，这样营养才会均衡。