看图:7分钟减肥法

　　『The Scientific 7-Minute Workout』在身体塑形方面，几分钟的高强度有间歇运动能起到和长时间的耐力训练相同的效果，而花的时间却少得多。这是最新的American College of Sports Medicine’s Health & Fitness Journal的研究成果。七分钟减肥法，简单又科学，大家可以尝试。