预防不孕不育的食物

　　不孕不育，对于每一个家庭来讲，都是一个沉重的打击，没有孩子的家庭，就没有欢乐，除了治疗之外，我们要在饮食上积极的预防不孕不育。

　　预防不孕不育的食物有哪些：

　　1、各种鱼类和鱼子

　　这是机体消化吸收后制造卵子或精子的上佳原料，属高蛋白，应多食，蛋类每日可1-2只。

　　2、荤、腥食物可以多食

　　野味、鱼类这些食品富有人体所需的各种营养成份，蛋白质比素食类高得多。比如麻雀、野鸡、野兔、鸽子、乌鸡、牛、羊、猪肉、鱼、虾、龟、鳖这些血肉有情之品可滋养血肉有情之躯。

　　3、鳗和鳗精

　　鳗鱼鲜美，是日常饮食的佳肴之一，其性平味甘，自古入药。《本草汇言》曰：“补肾脏，壮虚羸。”

　　4、自制牛鞭膏

　　牛鞭如选带睾丸者则效更佳。方法如下：先洗净，斩段，清水煮沸，弃去腥水，再仔细去毛及杂物，注意要用筷子通净尿道内的“臊物”，最后加入黄酒500-1000ml，白酒250ml，葱，姜放入高压锅，煮开后用小火炖烂至膏状。

　　5、猪、牛骨汤

　　骨头汤富含骨髓，骨髓的有效物质有助于造血、生精、改善性功能，提高性生活质量。煮之前先将汤骨敲断，煮时加少量米醋，这样能使骨髓的有效物质更多地溶入汤内。

　　6、木耳、冰糖羹

　　白木耳润肺，黑木耳补肾。黑白木耳同用有金水相生之妙。黑白木耳比例自定，先煮开黑木耳，文火煨3个小时，再加入白木耳，煮开后文火煨1小时至烂似细泥，加入冰糖适量备用，每日250ml，空腹服用，冬季可加入适量红枣。

　　7、生薏苡粥

　　生薏苡仁洗净，加水，煮酥烂如泥，每日250ml，空腹服用。薏苡仁，味甘、淡，性微寒。功能健脾，渗湿，清肺，排脓，性微寒而不伤胃，益脾而不滋腻，是清补利湿佳品，男女老少皆可用，有湿热者用之尤宜。市场上有国产和泰国进口两种，宜用国产者，效较优。

　　8、人参类

　　人参益气、生精，又壮阳之功，男子服用效果更佳。

　　9、素补类

　　黑芝麻、核桃肉、桂圆肉、津小枣、莲子肉等，用阿胶炼成膏滋，每日50-100ml，空腹服用，补气益血，宜女子服用。气血两虚，头晕目眩。心悸、失眠、食欲不振者尤宜。

　　了解了预防不孕不育的食物，我们更需要了解，关于药物治疗不孕不育的知识：

　　其 实药物本身并没有男女之分。据专家介绍，男女的体质不同，有些药物可能男女有所偏重，但治病讲究辨证论治，只要符合药理，所谓的男性药、女性药都可混用， 不足为奇。一些女性特有的疾病、男性特有的疾病在“换”药服用后反而能起到很不错的效果。因此，临床上，医生经常会开些所谓的妇科用药给男性病人，或者把男科用药用于女性患者。

　　专家强调，去掉用药色彩，对症用药才科学。比如“乌鸡白凤丸”就是可以男女混用的药物。“乌鸡白凤丸”可以补气养血、调经止带，常被用来调理妇科的一些症状，但它是一剂阴阳双补的成药，使用范围很广，也可用于治疗男性精液不液化症、前列腺炎、阳痿、遗精和慢性肝炎等症。

　　除了中药，西药也同样如此，比如“克罗米芬”，是女性促排卵最为常用的药物之一，但由于其作用于脑垂体前叶，即可诱发女性排卵，又能促进精子生成，因此也被用于治疗男性不育症患者。

　　素有男科“圣药”美称的“龟龄集”也是不分男女的。“龟龄集”强身补脑，固肾补气，本来常被用于阳虚气弱所致的阳痿、早泄、遗精等症，但也可用于多种属于肾阳虚衰所致的妇科病的治疗，如输卵管阻塞不孕症、原发性痛经、习惯性流产、月经不调、崩漏带下和更年期综合征等。而经常被认为是男性才能服用的药物“六味地黄丸”， 对妇科的更年期综合征、黄褐斑、功能性子宫出血等也具有相当的治疗效果。