精神休息和反思“促进学习”

　　当人们放松他们的头脑的反射,大脑参与机制,促进学习。这些是的一项新研究的结果位于奥斯丁的德克萨斯大学的研究人员发表在《美国国家科学院院刊》上。

　　人类的大脑

　　通过让他们的想法漫步回到以前的经验,帮助他们吸收信息的参与者建立联系。

　　以前,科学家们发现,大脑休息或者做白日梦有助于加强记忆的事件和信息的存储。然而,新的研究表明,这种精神休息不仅有助于巩固记忆,而且还可以改善未来的学习。

　　研究人员分配参与研究的两个学习??务,他们被要求记住对不同系列的相关照片。

　　这些任务,参与者之间自由休息和思考他们喜欢的任何东西。

　　《今日医学新闻》没有对数据的访问数量的参与者参与这项研究发表的时候。

　　然而,作者声称,那些利用空闲时间反思他们所学到的白天表现得更好在测试他们之前学过的东西。

　　“我们第一次表明,大脑处理信息的方式在未来休息可以提高学习,”合著者艾莉森·普雷斯顿说,心理学和神经科学副教授。

　　“我们认为重演记忆在休息使那些早期记忆强,不仅影响原创内容,但影响记忆,”她补充道。

　　普雷斯顿的团队认为,通过让他们的想法漫步回到以前的经验,帮助他们吸收信息的参与者连接以后,即使新的学习仅仅能和以前的学习。普雷斯顿解释说:

　　“没有什么发生在隔离。当你正在学习新的东西,想起所有的事情你知道相关的新信息。这样做,你将新的信息嵌入到现有的知识。”

　　研究人员认为,他们的研究结果可能会影响教师设???更有效的教学计划。

　　例如,在一个类高中物理的学生:

　　“教授可能会首先让他们考虑属性的电力,”普雷斯顿。“不一定以讲座形式,但通过提问让学生回忆他们已经知道的东西。”

　　“然后,教授可能会开始神经交流讲座,”她继续说。”,促使他们事先,教授可能会帮助他们恢复相关知识,使新材料更利于他们。”

　　其他最近的研究关注记忆和学习

　　今年6月,MNT报道了一项研究,发现学习后休息导致大脑结构变化。在此阶段,连接脑细胞之间的生长,提高细胞的相互传递信息的能力。

　　今年2月,一项研究发表在《神经科学杂志》上建议记忆是通过重写存储信息在海马区,符合新体验。

　　乔尔·沃斯博士高级研究作者描述他的团队的发现也是相关新得克萨斯大学奥斯汀分校的研究:

　　“每个人都喜欢把记忆这个东西,可以让我们清楚地记得童年或者我们上周所做的那样。但是记忆是用来帮助我们做出正确的决定在当下,因此,记忆留下来了。”