走出自恋,拥抱这个世界

　　你身边是否有这样的一群人

　　他们要么凝视着镜中的自己、久久不愿离去；要么不停在SNS的上传自己在厕所、或非旅游景点的各种pose的照片，频繁点击F5等待别人的回复；要么傲慢冷淡，不关心周围的人和世界，说话常常以“我”开头，命令常常以“你”开头，把他人的话认为是针对自己的，把失败归咎于全世界的嫉贤妒能……

　　他们认为自己天生优越独一无二，无可替代，一旦有机会，他们会迫不及待的表现自己，认为自己站在舞台中心，所有人都被自己吸引，为自己鼓掌喝彩！

　　这是一群自恋的人，他们分不清“主观的我“和‘客观的我”，把“我”当成“自己”来爱。

　　他们或是因为童年被冷落，而通过“自恋”来解决爱的需求；或是童年被过分溺爱，而养成了把注意力都放在自己身上的习惯。（显然，溺爱不是真正的爱，因为它难以帮助你长成心理健全的人）

　　自恋是对这些孩子经历的心理反应，它自发的弥补了孩子们所缺乏的真爱；也让自恋者更多的看到自己外表的美，听到自己内心的声音。

　　然而，这些都不影响自恋的本质——它是一种信号，它告诉自恋者：你缺爱！

　　自恋者，痛并快乐着。

　　他们快乐，是因为——他们一直不乏爱的对象——可以在需要的时候，向自己倾注无限的爱意，而获得满足。

　　他们痛苦，是因为——他们尝不到真正被爱的感觉——他们对自己的爱只是假象，所谓“满足”也是虚幻的，别人对他们的所谓“关注”不是真的爱，其实，他们尝试不到被“他人”爱的快感！

　　自恋的人，只活在自己的小世界，不练达人情，难以适应变化莫测的社会；他们不知如何去爱自己和爱她人，盲目地拒绝“排己”的真爱，让爱他的人离他而去。

　　当自恋者遇到挫折时，就如同失恋般难受，他们要么近乎“自虐”的自我批评，要么近乎“虐人”地“与全世界为敌”！他们的“自我批评”不是“自省”，而是“自虐”（自省是对心灵的一种提升和净化，自省完毕心情会舒畅；而自虐则是对心灵的鞭挞和惩罚，会产生一时的快感，但却是饮鸩止渴。）他们的“与世界为敌”是推卸责任和变态的报复。

　　如何辨别一个人是否自恋呢？

　　一个最简单的方法：问问自己，你会喜欢与自己截然不同的人吗？

　　如果答案为NO，那么你可能就是一个自恋者。若你想走出自恋，可以修炼以下几点：

1. 接受非己之物

　　不要仅仅因为某物和自己相似就喜欢，某物和自己不同就讨厌。

2. 练习“多元”思考

　　慢慢去挖掘，那些“非我”的那些“异类”，其实也有很多美好之处。

3. 学会客观看待自己

　　平时，不要一味在肯定并欣赏自己成就，也要发现自己的不完美。遇到挫折时，不要一味鞭挞自己的不完美，而忽视自己的成就。失败时，要列出自己的错误和别人的错误。不能全部怪自己，或全部怪别人。

　　总之，如果你想摒弃对自己的苦恋，就需要开阔心胸、多元思考、接受自己与世界上的一切是与非，好与坏！