唱歌也是一种瘦身方式吗?

2015-06-17 11:15 来源:网友分享

Q:一姐们儿跟我说,她是唱歌唱瘦的!这个有可能吗?求辟谣!

其实在唱歌过程中加入一些小技巧,真是有可能帮助减肥的哦!春雨小编给支个几小招吧。首先,唱歌时,身体自然站立,双脚分开约与肩宽,身体可以向前屈,轻轻吸气,慢慢吐气。紧收腹肌,吐气完毕。这个动作是可以帮忙减腹部脂肪的。另外唱歌过程中永远保持吸气的状态,控制住气息缓缓吐出,要节省用气,均匀吐气,这就是所谓气息的对抗。在呼和吸的过程中,要注意避免呼吸僵硬的感觉,整个射你表情应该是积极放松的。不过唱歌虽然对减肥有一定帮助,也不可以过度哟!

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