紧记药酒保健三大误区

　　很多人都喜欢在家自己泡药酒，并坚信每天喝上一杯对身体健康有好处。但却忽略了药酒其实是药也是酒 ，喝起来还是有讲究的。以下是一些喝药酒的误区，我们要了解并且避免哦。

　　误区1：喝药酒有助睡眠

　　药酒由酒和药材浸泡而成，具有两者的功效。很多人认为睡前喝杯酒能有助睡眠，事实是挺容易入睡，可他们却不知道，酒后的睡眠状态跟正常睡眠状态并不相同，酒后睡醒往往会出现头重，头疼的现象。所以，药酒不宜在睡前喝，最好在饭后小酌一杯，这样对其的药效能发挥到较好的作用。

　　误区2：喝药酒多多益善

　　很大一部分中老年人都有这样一个误区，认为多喝药酒对身体好，身体一有啥问题，首先来杯药酒，这样能养生保健。其实，这种观念是错误的。

　　药酒毕竟是含有药材的，大量喝药酒等于过量服用药物，过量服用药物会影响身体有害这个道理相信大家都明白的。所以一般喝药酒并不适合长期饮用，少量饮用一个疗程（三个月一疗程），之后可暂停一个疗程，视身体情况决定是否继续。

　　误区3：喝药酒不分体质

　　也有些人一看到药酒，心想：嗯，好东西，不管三七二十一，喝了再说。其实这想法也是不对的。所以要根据自己的体质选择哪一类的药酒，这样才能“对症”饮用，达到调整阴阳气血的作用。

　　“是药三分毒”，药酒也不例外。高血压患者、各种癌症患者不宜饮用药酒。这是因为高血压病人饮用后，会有中风的危险;癌症患者饮用药酒后，会促使癌细胞扩散，加重病情。