简单小动过消除双下巴

Q: 我恨双下巴，怎么都甩不掉他！急求助！求助！

有个小动作应该能帮到大家，首先缓慢抬头看天，把嘴张开舌头吐出来，10秒钟后收回舌头缓慢低头闭眼，这个动作能最大程度运动到下巴的组织群，伸舌头也能帮助拉伸肌肉，每天坚持做20次为佳；另外学会又下至上推拿颈部，顺着脖子的方向，把肉肉向上挤，缓慢舒平。

此法不仅能提拉颈部，还能刺激淋巴系统，加速新陈代谢和排毒。