怎么减去双下巴 减去双下巴有妙招

　　双下巴是非常让人讨厌的东西，很多人其实看起来并不是很胖，但是因为有双下巴的存在所以就导致看起来比较的肥胖，并且双下巴的存在也非常的影响外观。所以及时掌握一些去除双下巴的技巧是非常重要的，这样会让我们看起更加的好看。下面就让我们一起去看看要如何进行瘦双下巴吧。

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　　1、抬头运动。我们在床上平躺着，然后肩部跟床沿相齐，头部在空中悬着，然后慢慢的抬头落下，动作要缓慢，每天做三组，一组做二十次，坚持下去对于减掉双下巴有着非常好的效果。

　　2、拉升颈部。站立或者坐着，保持肩部以下的位置不要动，将颈部尽可能的往远处伸，在最远的地方坚持6秒钟，然后将下巴尽可能的往下拉，最好是能够碰到颈部，动作到位之后再加持六秒，之后回到原位，这样重复多次。

　　3、快速咀嚼。在吃饭的时候，我们可以快速的咀嚼食物，这样可以让下巴得到充足的运动，而且平常时没有什么事情的话可以张嘴唱歌，这样能够让下巴得到充分的锻炼，坚持下去双下巴自然就会没有了。

　　4、补充水分。出现双下巴很多时候都是因为下巴的肌肉出现了松弛，因此让下巴的肌肤变的更加的紧致可以让双下巴远离我们。而要让下巴的肌肉变的紧致，那么就需要补充一定的水分才行了，可以用一些补水锁水的护肤品，效果比较的好。

　　双下巴的形成是经过日常的积累的，因此想要去除也是需要一定时间的，我们不能太过着急，只要每天都控制自己的饮食，然后去做可以减掉双下巴的运动，那么减掉双下巴就是一件非常容易的事情了。