怎样站立可减肥？

Q：每天坚持站一站，真的就能有效减肥吗？

锻炼抗重力肌，提升卡路里消耗量

保持站姿，能动用所有反重力的抗重力肌。抗重力肌大多是大块的肌肉，因此能够有效锻炼几乎是全身的肌肉，提升卡路里的消耗量。

促进血液循环，改善水肿与代谢

保持站姿令血液难以回流到心脏，为了促进血液的流动，体内的循环机能会全部启动起来。而且，站立能让腿发挥到气棒作用，有效改善浮肿，促进代谢。