男人，保护好你的“弹丸之地”

　　男人的睾丸主要有两个功能，一是产生精子，二是产生性欲，这是大家都了解的。这里我们要讲的是男人应该怎样保养自己的睾丸。

　　（1）内裤要宽松透气。现在很多男性朋友都爱穿那种很小很紧的内裤，外面的牛仔裤也是瘦瘦的，这样看起来很酷，但是包裹过紧，会使睾丸透不过气来，总是处于潮湿闷热的状态，不利于睾丸的健康。所以，男性在选择内衣和裤子时，最好选择比较宽松舒服的，而且平角裤比三角裤更适合男性穿着。

　　（2）“坐”班族要加强体育锻炼。上班时间总是坐着的男性会使睾丸经常处于被挤压得状态。研究表明：每天坐着超过10小时的男人更容易得睾丸癌。

　　（3）自查睾丸。 健康的睾丸摸起来应该像一个坚实的煮鸡蛋，光滑而结实，但不坚硬，任何肿块和坚硬区都可能意味着疾病的发生，一旦发生，绝对不可忽视。

　　（4）减少脂肪性食物。 脂肪含量高的饮食会干扰睾丸激素的产生，不利于睾丸的正常发育。

　　总之，男性朋友应养成健康的生活习惯，多运动，尽量不要吸烟喝酒，少熬夜，更要注意保持身体的清洁，这些都是睾丸的保养之道。

　　另外，睾丸还是一对捏不得，碰不得的娇嫩器官。在生活中我们经常看到，有的男子在运动过程中如果被击中会阴部，一定会疼得打滚，痛苦不堪，无法忍受，甚至会疼得晕过去。那么，睾丸为什么这么较弱呢？

　　因为当睾丸受到打击后会反射性收缩至紧贴会阴部，如果受到的打击不是太重，收缩的睾丸会迅速恢复到原来的位置。若受到的打击较为严重，使提升的长期处于不正常位置，睾丸扭转会使血管扭曲，睾丸血液供应中断，甚至缺血时间过长，导致睾丸组织坏死。如果疼痛很快缓解，一般也就没有什么问题，但如果受力过重，疼痛不止，或尿中混有血液，就应立即去医院泌尿科进行检查，以免错过治疗良机，导致出现并发症，后悔终生。