月经期间可以洗头 但要注意不能着凉

　　月经期间是否可以洗头，这个争论在很长一段时间之内都被女性们津津乐道。有的人认为在月经期间抵抗力差，如果经常经期洗头，那么各种毛病就会慢慢的上身。而有的人认为，虽然女性来月经身体较虚弱，但是在洗的时候注意保养，也不会有太大的问题。实际上月经期间不是不可以洗头，关键的一点就是不能着凉。

　　一种观点认为在月经期间洗头，会导致身体抵抗力较差，容易染上其他疾病。并且月经的头三天是坚决不能洗头的，就算要洗头也要用热水，中医认为头是人体热量的起源，所以在月经期间洗头的，容易染上头痛。实际上，女人在经期虽然抵抗力比较弱，比较容易导致气血凝滞，但是月经期洗头，只要不着凉，不吹风受寒就没有问题，可以用温水或热水洗澡洗头。

　　在月经期间洗头可以考虑在中午的时候，熬一锅姜水放凉至合适的温度，然后洗头。洗了头之后找一个温暖并且无风的地方晾干头发就可以了。在这个过程中需要注意的是，洗头的时间要适当的缩短，尽量不要湿着头发外出，另外就是最好要避免月经期的头两天洗，最佳的洗头时间是从月经期的第三天之后。

　　爱美是每个女人的天性，如果在月经期间头发脏乱又忍不住非要洗头的话，一定要注意文中所述的一些情况，千万不要着凉，尽量选择无风或者温暖的水进行洗头。并且在月经期间要根据自己的身体情况，适当参加一些运动量小的体育运动，例如慢跑或者散步等，这些运动不仅不会给身体造成负担，而且对身体是非常有好处的，是在女性中值得提倡的。